Главная ошибка трудоголика

Главная ошибка трудоголика

 

Вы работаете, стараетесь изо всех сил, зарабатываете больше, чем раньше, но все равно почему-то не чувствуете радости? Мы уверены, что вы и не почувствуете ее, пока не осознаете главной ошибки, которую совершают все трудоголики.

Если вы открыли эту статью, значит вы наверняка относитесь к тем людям, которые старательно трудятся, берут на себя много заданий и выполняют их, хотят, чтобы у них все было слаженно, отработано. Непременно у вас все упорядочено, аккуратно. Вы организовали свой день, планируете, как и когда выполнять масштабные задания и стараетесь все распределить так, чтобы осталось время на еще какое-то задание. 
Когда у вас выходной, вы все равно успеваете заняться делом, связаться с клиентами, обсудить проект с начальством…

устала 

Такая работоспособность наблюдается лишь в первое время — год, два — у кого на сколько хватит терпения. Но что же происходит дальше? Вы устаете, самочувствие ухудшается, нарушение режима питания и сна, сидячий образ жизни начинают заявлять о себе в виде проблем со здоровьем. А как же психологическая сторона? Постоянные стрессы, раздражительность, чувство усталости — налицо признаки невроза. Вас легко вывести из себя, огорчить, расстроить. Вы чувствуете себя плохо, но все равно продолжаете трудиться в поте лица. Знакомо? Но у всего есть предел. Уже и близкие утверждают, что вам стоит что-то изменить в жизни.

завал 

Вы с трудом соглашаетесь пересмотреть свой рацион, начинаете ложиться спать раньше, отказавшись от посиделок над работой допоздна. Может быть, даже берете побольше выходных. Вроде бы, становится лучше, но не особо. И вот тут мы подошли к сути проблемы. Отдых на самом деле способен творить чудеса. Он должен приносить пользу. Сон (нормальный, в среднем 7-8 часов, а не 3-4, как привыкли трудоголики) помогает восстановиться организму в целом, хобби помогает вам отвлечься, получить удовольствие от занятия тем, что вам по душе, путешествия помогают познавать мир, а время, проведенное с семьей, порадует не только вас, но и родных, которые по вам очень скучают. Но отдыхать нужно правильно. Как? Ответ прост и в этом вся суть без угрызений совести. Без мыслей: "А ведь в это время я уже могла закончить проект'' или ''Столько работы могло быть сделано, пока я тут бездельничаю''. Главная ошибка трудоголиков в том, что они не получают удовольствия и пользы от отдыха, потому что постоянно думают о работе! Вы никак не восстанавливаете свой организм, не смотря на то, что вроде бы отдыхаете. 

дела 

Прекратите упрекать себя за то, что тратите время на себя и родных! Вы имеете полное право на отдых, как и все другие люди. Вы должны выполнять свои задания, но стоит отделять личную жизнь от работы. Трактуйте свой отдых не как бесполезную трату времени, а как то, что вы действительно заслужили. Ведь этой действительно так кто, как не вы заслужил отдыха от работы без угрызений совести. Только тогда вы сможете снова ощущать себя счастливой, отдохнувшей, полной сил женщиной. Непременно нужно отдыхать правильно! Пожалейте свой организм. Поработайте над устранением данной ошибки. Приучите себя к правильному отдыху, к тому, что за пределами работы еще множество интересных вещей, и жить станет существенно проще! Вы очень скоро заметите изменения, если сможете себя перевоспитать. Работайте над этим, займитесь своим перевоспитанием! Это необходимо вам.

сон 


Автор: Виктория Калиниченко


прочитано: 1736

Отзывы:
ГЛАВНАЯ ОШИБКА ТРУДОГОЛИКА
Шурик (24.10.2014 08:45:44)
Делай всё по мере сил, главное работай на себя а не на работу, которую само собой надо делать. Календарь- день время что куда очень помогают. По молодости и в 3 смены и сутками работал, но ничего кроме личных проблем оно не приносит, не стоит этого делать на своей шкуре испытано. Делайте так чтобы деньги искали вас а не вы их, заведите своё дело или несколько.

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи