Эффективные способы самомотивации

Эффективные способы самомотивации 55 1
Эффективные способы самомотивации

 

Мотивировать себя – это порой еще сложнее, чем мотивировать кого-то другого. Лень, отсутствие четко поставленной цели, неуверенность в себе… – причин может быть множество. В то же время надо это именно вам, поэтому лучше вовремя взять себя в руки и начать достигать своих целей. А помогут вам в этом лучшие способы мотивировать себя.

 

1. Ставьте четкие цели

8  

Чтобы добиться того, чего вы хотите, вы должны знать, ЧЕГО ИМЕННО вы хотите. Чем четче ваша цель, тем лучше. Каждый раз напоминайте себе о том, что желаете получить и получите, и тогда вы автоматически будете стараться делать для этого как можно больше. Также хороший вариант – это использовать визуализацию, и максимально четко, до мельчайших деталей представлять себе то, чего вы хотите. Поверьте, перемены к лучшему – прекрасный стимул.

 

2. Избавьтесь от страхов и сомнений

7  

Очень часто мы сдаемся именно потому, что нам кажется, что мы заведомо обречены на провал. Ну, а поскольку мысль материальна, то и получаем мы соответственно – ничего хорошего. Не общайтесь с людьми, которые вселяют в вас сомнения, и устраните их из собственной головы. И только настрой на позитив и активные действия принесут вам успех.

 

3. Учитесь на примере

3  

Очень хороший способ мотивировать себя – равняться на людей, у которых есть то, что вы хотите иметь. Изучите их биографии, и поймете, что им также пришлось многое делать для достижения своих целей. Но если они смогли, то и вы наверняка сможете. А они пусть будут вашими вдохновителями и мотиваторами. А еще читайте книги по саморазвитию – это очень и очень полезно.

 

4. Не переставайте учиться

1  

Никогда и ни при каких обстоятельствах не переставайте получать новую информацию и развиваться – именно это принесет вам успех в любом деле. Помните, что нет предела совершенству, и оттачивать свое мастерство необходимо в любом деле.

 

5. Будьте добры и помогайте другим

5  

Кажется, что этот совет не имеет отношения к делу, но это не так. Если вы оказываете помощь, причем совершенно безвозмездно, вы притягиваете успех в свою жизнь, ощущаете, что нужны кому-то, и это придает вам самоуважение и оптимизм.

 

6. Учитесь самоорганизации

4  

Все успешные люди умеют планировать свое время, организовывать рабочее место, отдых, контролировать растраты и так далее. Все это помогает экономить время и силы, и, конечно, достигать своих желаний в ближайшее время.

 

7. Умейте и отдыхать тоже

Вы должны иногда брать паузу и отдыхать от ежедневной суеты, поскольку это помогает вам восстанавливаться и продолжать путь к достижению своих целей. Очень хорошая привычка – прогулка перед сном, в процессе которой к вам могут прийти весьма полезные мысли. Также помните о том, что вы должны высыпаться и правильно питаться.

 

8. Научитесь хвалить и поощрять себя

2  

Это отличный стимул. Хвалите себя даже за самые минимальные достижения, это поможет обрести энергию для ваших дальнейших действий во благо себе. И если результаты всегда будут вас устраивать, то ваши дальнейшие достижения будут еще более приятными, желанными и реальными.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 1803

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи