Что говорит организм? 6 симптомов, которые не свидетельствуют о болезни

Что говорит организм? 6 симптомов, которые не свидетельствуют о болезни

 

Сегодня, как только мы чувствуем недомогание в виде кашля или внезапного повышения температуры, мы бросаемся к компьютеру и начинаем искать на форумах и в блогах вероятную причину обнаруженных симптомов. Множество людей используют интернет для того, чтобы самостоятельно поставить себе диагноз. Перед тем, как паниковать из-за поставленного самовольно диагноза, проконсультируйтесь со своим врачом.

Мы же расскажем вам о 6 распространенных симптомах, которые не свидетельствуют о болезнях.

 

1. Неприятный запах изо рта

2

Таким образом, ваш организм намекает вам о существующей аллергии, которая провоцирует появление насморка. Последний же может вызвать неприятный запах изо рта. Что делать? Очистите язык мягкой зубной щеткой для того, чтобы удалить вызывающие неприятный запах частицы. Избегайте зубных паст, которые содержат лаурилсульфат натрия, вызывающий сухость во рту. Помимо этого, сходите к аллергологу на консультацию.

 

2. Ноющая головная боль

3

Этот симптом свидетельствует о том, что вам нужно выйти на свежий воздух. Физические упражнения повышают приток крови, и большее количество кислорода разносится по всему организму. Если вы ведете недостаточно активный образ жизни, ваш мозг не получает достаточного количества кислорода, а это в свою очередь вызывает головную боль. Результаты многих исследований доказывают, что занимающиеся спортом люди реже страдают от головных болей.

Как решить эту проблему? Устройте себе 10-минутную прогулку – чередуйте три минуты быстрой ходьбы с одной минутой медленной. Если же прогулки на свежем воздухе не помогают, обратитесь к врачу, чтобы определить, не мигрень ли у вас.

 

3. У вас кашель, но не из-за простуды

4

Здесь может быть проблема с желудком. Сухой кашель, который длится около 8 недель или даже дольше без других традиционных симптомов простуды, вызван кислотным рефлюксом. Причиной последнего является заброс кислоты из желудка в пищевод, что, в свою очередь, раздражает горло.

Что делать? Пожуйте жвачку без сахара для того, чтобы увеличить выделение слюны, которая позволяет нейтрализовать кислоту, попадающую в пищевод. Кушайте маленькие порции пищи, чтобы не переполнять желудок, что провоцирует заброс кислоты.

 

4. Ломкие ногти

5

Этот симптом свидетельствует о нехватке железа в организме, особенно, если он проявляется в совокупности с постоянной усталостью, а также холодными руками и ногами. Что делать? Сходите к врачу и сдайте анализы на уровень железа в крови. Если у вас дефицит этого вещества в организме, ешьте богатые железом продукты, к примеру, шпинат и артишоки. Употребляйте их с продуктами, содержащими витамин С, так как он помогает железу лучше усваиваться.

 

5. Ночью у вас случаются судороги ног

6

Организм сообщает о нехватке воды. Малейшее обезвоживание нарушает электролитный баланс, лишая организм минералов, которые необходимы для нормального функционирования мышц. Что делать? Для того чтобы избавиться от судороги, согните ногу – это ослабит мышцы. Это движение нужно повторять несколько раз в день в качестве профилактики. Если судороги не проходят даже после горячей ванны и физических упражнений, обратитесь к врачу.

 

6. Перхоть

7

У вас могут быть проблемы со щитовидной железой, которая не выделяет достаточное количество гормонов. Функции организма замедляются, и он перестает выделять достаточное количество жира. В результате вы получаете сухую кожу головы и перхоть. Что делать? Мойте голову каждый день для того, чтобы кожа могла дышать. Если же вы при этом всем набираете лишний вес и сильно устаете, обратитесь за консультацией к врачу, так как это может свидетельствовать о нарушении функций щитовидной железы. 



Автор: Ирина Гнатковская

 

прочитано: 1642

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи