Чем согреться с мороза: 7 лучших безалкогольных напитков против простуды

Чем согреться с мороза: 7 лучших безалкогольных напитков против простуды 3.857145 7
Чем согреться с мороза: 7 лучших безалкогольных напитков против простуды

 

Декабрь порадовал нас морозцем и снежной зимой, которая в этом году наступила практически по календарю». Еще не привыкшие к отрицательным температурам граждане безуспешно кутаются в теплые шарфы и капюшоны, но все равно мерзнут. Уже пошла первая волна неприятных простудно-вирусных заболеваний. Давайте будем бережнее относиться к своему здоровью: замерзли – согрейтесь, предлагаем вам 7 лучших безалкогольных напитков, которые отлично борются с простудой!

 

1. Безалкогольный глинтвейн

Можно сделать безалкогольный глинтвейн на основе вишневого сока. Сок подогреваем, не давая закипеть, окунаем палочку корицы, несколько гвоздичек, можно добавить перец и кардамон. Можно добавить нарезанные дольки яблок и апельсинов. Когда глинтвейн немного остынет, добавляем мед и даем настояться под крышкой 30 минут. Такой напиток победит зарождающийся насморк и даже боль в горле. 

безалкогольный глинтвейн 

2. Сбитень

Этот исконно славянский напиток не только согреет вас и вашу семью после зимней прогулки, но и поможет справиться с первыми симптомами наступающей простуды. В трех литрах воды размешайте 500 г сахара, специи по вкусу (корица, мята, гвоздика, шалфей, имбирь, душистый перец горошком, бадьян, кардамон), и кипятите 10 минут, постоянно помешивая. Традиционно, во время приготовления сбитня, мед добавляли и кипятили вместе со всеми ингредиентами. Но мы-то знаем, что мед при кипячении (да и вообще в очень горячей воде) теряет все свои полезные свойства. Поэтому 500 г меда отдельно растворите в литре теплой воды, «взбейте» и медленно влейте в немного остывший «взвар», как говорили наши предки. 

сбитень 

3. Молоко с чесноком

Сокрушительный удар по возможной простуде нанесет такой малоприятный, но чудодейственный напиток как молоко с чесноком. Иногда бывает, что придя домой после долгого пребывания на ходе, вы чувствуете, что скоро разболеетесь: одолевает слабость и легкий озноб. Тогда просто в стакан кипяченого молока добавьте десять капель чесночного сока и выпейте перед сном. К утру вы будете здоровы.

молоко 

4. Компот из сухофруктов

С детства мы знаем о волшебных свойствах узвара или компота из сухофруктов. Этот напиток обладает общеукрепляющими и смягчающими свойствами и незаменим при простуде. Как правило, у рачительной хозяйки всегда припасен мешочек с засушенными яблоками, грушами, черносливом и урюком. Сухофрукты тщательно промойте, и варите около 30 минут, затем добавьте сахар и цедру лимона или апельсина.

узвар 

5. Имбирный чай

Нет ничего проще и полезней для стимуляции иммунитета, чем имбирный чай с лимоном. Небольшой корешок имбиря нарежьте кружочками, залейте кипятком и дайте пару минут настояться, затем добавьте две-три дольки лимона и ложку меда. Можно добавить пару листочков мяты и щепотку корицы. Готово!

имбирный чай 

6. Тодди безалкогольный

Тодди очень похож на глинтвейн или грог, с той лишь разницей, что его принято готовить и подавать в отдельном стакане. То есть получается такой персональный напиток. Стакан следует нагреть, затем добавить в него 1 ч.л. сахара, 100 мл очень горячей кипяченой воды, для алкогольного тодди добавляют 60 мл коньяка, рома или виски, но мы готовим согревающий утренний напиток, поэтому обойдемся без горячительного. Из специй - палочку корицы, немного лимонного сока, натертый корень имбиря и ложку меда. Раньше этим напитком лечили простуду, выпивая его на ночь под теплым одеялом. Утренний тодди хорош тем, что это полезный и бодрящий напиток, который зарядит энергией и поддержит иммунитет.

тодди безалкогольный 

6. Шоколад с зефиром

Так приятно в морозный день выпить чашечку согревающего горячего шоколада с зефиринками. В свежесваренное какао добавьте тертый шоколад и положите несколько кубиков зефира. Наслаждайтесь!

шоколад с зефиром 

7. Индийский чай Масала

Вам понадобится: черный чай, корица, анис, фенхель, имбирь, гвоздика, черный перец, молоко 3,5% жирности — 150 мл. Возьмите 1 ч.л. черного чая, добавьте несколько зерен черного перца не молотого, пару гвоздичек, щепотку зерен фенхеля, одну звездочку аниса, палочку или щепотку корицы. Залейте эту смесь кипящим молоком, добавьте корешок имбиря, порезанный тонкими кружочками. Дайте настояться минут 5 и – грейтесь!

масала 

Ну, и конечно же, не забудьте о таких простых и чудодейственных напитках, как чай с малиной, с липовым цветом, с шиповником, клюквенный морс и ромашковый настой. Все они обладают согревающим и противовоспалительным эффектом. 

 

И пусть эти напитки помогут вам согреться, отвлечься от грустных промозглых будней, улучшат настроение и защитят от простуды. Будьте здоровы!

 

Автор: Марина Добровольская

 

прочитано: 2980

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи