Чем полезны абрикосы?

Чем полезны абрикосы?

 

Такие вкусные солнечные фрукты, как абрикосы, знают и любят практически все. Наслаждаясь уникальным вкусом этих плодов, однако, далеко не все задумываются о том, чем полезны абрикосы. Мы попробуем прояснить вам ответ на этот вопрос, после чего вам наверняка хочется отправиться на рынок, чтобы купить и съесть свой «кусочек солнца».

5 

В абрикосах крайне много железа, поэтому они особенно полезны страдающим малокровием. Так как в составе их содержится и калий, незаменимы они и при болезнях сердца и сосудов. Абрикосы также повышают иммунитет, поэтому те, кто налегает на них летом, могут не бояться болезней зимой. Также они стимулируют рост, поэтому полезны для детей. Взрослым же точно будет полезно их действие, направленное на улучшение пищеварения и разжижение мокроты. Абрикосы – прекрасное средство для понижения жара и утоления жажды. Дают они и мягкий слабительный эффект.

4 

В ходе проведенных исследований было выявлено, что высокое содержание каротина в абрикосах помогает защитить нас от рака легких, желудка, горла, пищевода, мочевого пузыря. Однако для того, чтобы данная защита была результативна, нужно в день выпивать стакан свежего сока абрикосов, кушать 5-6 свежих плодов либо около 15 сушеных. Чтобы ускорить позитивный эффект от употребления сих чудо-фруктов, попробуйте употреблять их каждый день, и вы заметите, что ваша память работает лучше, работоспособность повысилась. Причина этого в уникальном составе фруктов, а точнее в наличии в них фосфора и магния.

2 

Если вы следите за фигурой, то абрикосы станут для вас просто находкой. В них мало калорий и много клетчатки, ну а их божественный вкус делает их потрясающей заменой десертам не столь полезным. Осторожнее с абрикосами стоит быть тем, кто страдает сахарным диабетом, остальные же могут спокойно с удовольствием употреблять их.

3 

Известен всем и сушеный абрикос, знакомый как курага. Однако не только в таком виде абрикосы попадают к нам на стол. Так, из них делают и абрикосовую водку, в которой они сами подвергаются брожению. Кроме мякоти фруктов, активно применяются и их косточки. Их выжимают и получают абрикосовое молоко. А в медицине и косметологии семена абрикосов применяются для производства полезного растительного масла.

1 

Китайская народная медицина уверяет нас в том, что семена абрикосов могут быть крайне полезны при бронхите, кашле, нефрите, коклюше, конечно, при их сочетании с другими методами лечения.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

 

прочитано: 729

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи