9 вещей, которые нужно просто отпустить

9 вещей, которые нужно просто отпустить

 

Вы можете вообразить себе ситуацию, в которой летите на воздушном шаре и начинаете терять высоту? У вас есть багаж, который, по сути, сможет вас спасти, но только если вы его выбросите. С вами летят вещи, которые вы копили на протяжении всей жизни, и вам их жаль. Но выбор только из двух вариантов: либо вы, либо вещи. И вы начинаете понемногу выбрасывать багаж из корзины, и во время того, как совершаете этот шаг, вы набираете высоту. Вещь за вещью, и вы снова свободны, летите вверх, а крах миновал. Такое происходит с нами в ежедневной жизни невероятно часто, просто все не так драматично. Мы накапливаем, привязываемся к каким-то мыслям и вещам, которые были с нами на протяжении многих лет, и попросту не придаем значения тому, как сильно они нас обременяют. Вот вещи, которые вам стоит отпустить, чтобы вы снова могли взлететь ввысь.


1. Вина. Какая функция у этого чувства, которое порой гложет нас изнутри? Правильно, совершенно никакой. Мы ничего не сможем изменить, если будем просто сидеть и страдать от чувства вины. Она просто погружает нас в состояние самобичевания.

шары

2. Потребность в одобрении. Мы часто ждем, что то или иное наше действие будет одобрено кем-то из окружения, и порой можем не приниматься за изменения в своей жизни, если не получили на то «добро» от другого человека. Это мешает в полной степени раскрыть наш потенциал.

шар

3. Тревожность. Такие мысли рождаются в нашем сознании из-за того, что мы опасаемся будущего или не уверены в том, что нас ждет впереди. Но мысль о том, что нас непременно настигнут какие-то неприятности – это не более, чем надуманная идея, которую мы же себе и навязали. Спросите себя: «Есть ли реальное подтверждение этому?». Если нет, то прекратите себя изводить.

нежность

4. Бывшие возлюбленные. Крах отношений достаточно сложно пережить, но нет ничего невозможного. Просто на то, чтобы наши душевные раны затянулись, нужно время. Но не стоит замыкаться в себе, зацикливаться на том, что вы потеряли. Ведь мы страдаем не от самой потери, а от того, что постоянно о ней думаем.

море

5. Бесполезные вещи. Не стоит копить хлам. Избавьтесь от вещей, которые загромождают вашу комнату или без дела валяются в квартире. Поступите, как итальянцы в канун нового года – выбросите все ненужное, чтобы освободить место для новых, полезных вещей, которые будут вас радовать.

закат 

6. Воспоминания о плохом. Что было, того не исправить. Так что не стоит снова и снова переживать негативные моменты, это не принесет вам никакой пользы.

кровать

7. Гнев. Учеными доказано, что плохие чувства влияют на наше физическое состояние. Постарайтесь поменять свое отношение к некоторым вещам, которые вас раздражают: очередям, пробкам, неприятностям. И очистите свое сознание от таких разрушающих чувств, как агрессия, злость, гнев.

друзья

8. Прокрастинация. Хотите наслаждаться жизнью, избегать стрессов? Тогда лучше делайте все задачи, которые у вас есть, своевременно. Не стоит откладывать кучу работы или домашних дел на последний момент, и переживать о том, что вы не успеете уложиться в сроки и подведете тех, кто на вас положился.

др

9. Идентификация себя с работой. Не стоит превращать ту работу, которая у вас есть, в смысл жизни, или думать, что вы можете реализоваться только здесь. Жизнь преподносит нам сюрпризы, и, возможно, в будущем вы сможете освоить новый навык, о котором даже не задумывались. Не стоит привязываться к чему-то одному.

балерина 

 

Автор: Виктория Калиниченко


прочитано: 1030

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи