9 способов мотивации для того, чтобы изменить жизнь этой весной

9 способов мотивации для того, чтобы изменить жизнь этой весной

 

Нам очень сложно что-то делать, когда мотивация полностью отсутствует. Без нее грандиозные планы так и остаются планами и никогда не воплощаются в жизнь. Но весна – это прекрасная пора для новых начинаний. Мы расскажем вам о прекрасных способах мотивации для того, чтобы вы смогли изменить все, что хотите.

 

1. Думайте о конечном результате. Хотите похудеть – представляйте, какой красоткой станете после спортивного режима и правильного питания. Хотите выучить иностранный язык – визуализируйте, как устраиваетесь на работу в престижную компанию. Ведь двери для вас с владением иностранным языком точно будут открыты.

язык 

 

2. Составьте список, план того, что вам нужно сделать. Когда вы видите перед собой на листке все задачи, которые перед вами поставлены, вы начинаете лучше понимать, что для вас является приоритетным, а что второстепенным. И быстрее приступаете к выполнению своего плана. Так что вперед, за описание целей.

 

3. Заключите пари. Поспорьте с подругой, мужчиной, мамой или кем-то еще, что вы сможете добиться определенного результата за какой-то промежуток времени. Условия для проигравшего выберите такие, чтобы вам попросту не хотелось проигрывать. И дерзайте трудиться! «Наказание» за проигранный спор будет мотивировать вас, когда вы решите сдаться.

спорт 

 

4. Установите для себя условного конкурента. Или устройте гонку с подругой, например, на то, кто быстрее добьется идеальных параметров. Или же, к примеру, если вы хотите получить повышение, выберите коллегу и старайтесь трудиться так же старательно, как он или она, и даже чуточку больше. Пусть у вас будет небольшая гонка. Но самое главное – это уметь обогнать себя саму. И одновременно это самое сложное.

 

5. Вспомните человека, которому вы когда-то хотели что-то доказать. Наверняка у каждого в жизни бывали такие эпизоды. Так вот пробудите у себя в памяти того, кто по каким-то причинам в вас не верил, и начните работать над собой, чтобы доказать этому человеку, что он заблуждался. И себе докажите заодно, что он не прав. Иногда чужое неверие заставляет нас опустить руки, а иногда – окрыляет.

motivation

 

6. Покиньте зону комфорта. Очень сложно что-то делать, как-то кардинально менять свою жизнь, когда вы боитесь покидать зону собственного комфорта. Конечно, это удобно – работать рядом с домом, жить у родителей, которые заботятся о вас. Но для того чтобы добиться чего-то, нужно уметь не трусить перед сложностями.

зона_комфорта 

 

7. Ищите вдохновение. Пусть вашим примером будет какая-то звезда, бизнесмен или миллионер. Человек, который прошел путь, похожий на ваш, и доказал, что все в жизни возможно.

позитив 

 

8. Окружите себя правильными людьми. То, как мы ведем себя, какие имеем ценности, зависит во многом от того, кто нас окружает. Если вы понимаете, что вокруг вас только те, кто постоянно стремится вас остановить, не дать измениться, то вам стоит отказаться от общения с этими людьми. Находитесь в среде успешных, состоявшихся людей, чтобы самой добиться успеха.

морковь 

 

9. Заряжайтесь позитивом. Быть мотивированной постоянно невозможно. Все же иногда одухотворение нас покидает, и мы на время приостанавливаемся, не движемся к цели. Поэтому вас должен окружать только радостный мир, из которого вы черпали бы вдохновение и хорошие эмоции. Не бойтесь меняться.

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 1602

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи