8 способов стать увереннее в себе

8 способов стать увереннее в себе 55 2
8 способов стать увереннее в себе

 

Неуверенностью в себе в той или иной степени страдают практически все. Иногда мы сомневаемся в своей привлекательности, в правильности принятых решений, в собственной компетентности, в своих силах… Дозированная неуверенность является необходимой составляющей здоровой личности, адекватной осторожности и самокритичности, однако иногда, сомнения разрастаются в настоящие комплексы и начинают вредить нам и тормозить нашу активность. К счастью, неуверенность в себе – недуг вполне излечимый. Мы знаем способы, как стать увереннее и почувствовать себя более комфортно…

 

1. Норма неуверенности

Для начала не помешает осознать, что неуверенность – это не только ваша проблема, и она вовсе не делает вас «плохой». Если постоянно корить себя за такой недостаток, это создает немалое напряжение, что само по себе уже плохо. Поэтому расслабьтесь и осознайте: быть немного неуверенными в себе – это совершенно естественно, ведь все мы только люди, а не супергерои.

6 

 

2. Повышаем самооценку

Для того чтобы почувствовать себя уверенно, достаточно повысить свою самооценку. Звучит просто, но те, кто сталкивался с подобной проблемой, понимают: это не так уж легко. Дело в том, что наша самооценка формируется еще в детстве, ее низкий уровень идет из подсознания. Поэтому самый действенный способ поверить в свою исключительность – заняться аутотренингами. Даже банальное «я самая обаятельная и привлекательная», при многократном мысленном повторении с верой в эти слова, творит чудеса! 

9 

 

3. Вы не червонец, чтобы всем нравиться

Перестаньте все время думать, что скажут или подумают другие. Помните, что всем не угодишь! А вот себе нужно угодить обязательно. Ведь, как бы это банально ни звучало, это только ваша жизнь, а не чья-то другая, и вам ее проживать. Поэтому только у вас самих есть право судить о том, что хорошо и что плохо для вас. Вдумайтесь в эти слова и примите их, как аксиому.

2 

 

4. Визуализируйте свою уверенность

Еще один действенный способ стать увереннее – визуализация. Например, представьте, что вокруг вас много людей. Среди них могут быть даже звезды – например, ваши кумиры. И все они вами восхищаются, делают море комплиментов, говорят, какая вы красивая, умная, талантливая и хвалят за все достижения. В скором времени после таких упражнений окружающие, и правда, начнут относиться к вам намного лучше, ведь вы будете ожидать от них этого. А как же иначе, ведь сам Джонни Депп сегодня назвал вас самой красивой женщиной мира!

4 
Еще несколько советов на второй странице >>>

 


прочитано: 2723

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи