8 привычек, которые прокачают ваш мозг

8 привычек, которые прокачают ваш мозг 55 2
8 привычек, которые прокачают ваш мозг

 

Помните, в сериале «Шерлок» главный герой и Ирен Адлер пришли к выводу: «Мозговитость теперь сексуальна». Теперь для сексуальности мало шпилек и красной помады. В мире развивающихся технологий люди ценят ум. Привлекательной внешности уже мало, требования более высокие. И если для красоты можно пойти к косметологу и в спортзал, то для тренировки ума придется приобрести несколько новых привычек.

 

1. 10 идей в день

87_main_ukr 

Даже если вы не ученый, философ или писатель, придумывайте интересные идеи. Хотя бы по 10 в день. Это может быть сюжет фильма или книги, идея для развития своего бизнеса. Идеи помогают проявить креативность. Если мозг – это мышца, то идеи – тяжелые гантели. Усложняйте задачи с каждым днем, заставляя мозг работать нестандартно.


2. Литература

Если вы еще не заядлая любительница литературы, нужно это исправить. Да, после рабочего дня и домашних обязанностей не у всех есть силы засесть с толстой книгой. Но возьмите себе за правило каждый день читать хотя бы по одной главе книги, художественной или научной. Познавать новое, переживать эмоции героев, анализировать их поступки – вот, что дает нам литература. Старайтесь не примыкать к мнению автора, а пропускать сюжет сквозь собственные мысли и систему ценностей.


3. Читайте научные статьи

telegram-670x351 

Утро начинайте не с ленты фейсбук или Инстаграм. Займитесь чем-то серьезным: экономика, медицина, наука. Выберите интересные ресурсы, чтобы читать новости. Можно зайти на иностранные источники – сразу и язык прокачаете.


4. Станьте организованными

Составляйте список дел на каждый день и выполняйте его. Будьте благоразумны: вы не сверхчеловек, чтобы успевать все. Начните с малого: первую неделю по 5 пунктов в день. Потом, если все будете успевать, можно добавить еще.


5. Научные каналы

29_main_ukr 

Хватит смотреть на Youtube одни клипы. Найдите полезные каналы, где рассказывают о науке, психологии, образовании и карьере. Много интересных идеи можно услышать в шоу TED Talks, где люди рассказывают о своем опыте, успешном или неудачном, в различных сферах жизни.


6. Бесплатные онлайн-курсы

Учиться можно не только в университете. С развитием технологий у вас есть возможность обучаться дома. Найдите в сети онлайн курсы. Выберите предмет, который вас интересует, и учитесь. В конце вам придется сдавать тесты – все как в университете.


7. Делитесь знаниями

665@495@e283fb8ded736734b3c7a5219060c1ee-ODNmM2UwZWI2Mw 

Вы лучше запомните информацию, когда будете делиться ею с окружающими. Интересные диалоги и споры, когда приходится защищать свою точку зрения, тоже помогают развивать мозг.


8. Список выполненных задач

В конце дня запишите дела, которые вы успешно сделали. Это помогает сохранить мотивацию. Так вы сможете понять, что нужно сделать для своей продуктивности, в чем ваши сильные и слабые стороны.

 

Автор: Мирослава Тыминская

 

прочитано: 660

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи