8 малоизвестных фактов о пользе кофе

8 малоизвестных фактов о пользе кофе 55 3
8 малоизвестных фактов о пользе кофе

 

Польза для здоровья, которую несет кофе, часто остается незамеченной, поскольку этот ароматный утренний напиток принято ругать и считать вредным. Но ради справедливости необходимо отметить также и положительное влияние на организм, которое оказывает кофе. Тем более, что в некоторых случаях кофейная польза может с лихвой компенсировать свое пресловутое вредное воздействие. Читайте дальше, многие из этих фактов вы узнаете впервые!

 

1. Кофе снижает риски опасных заболеваний

Вы знали, что всего лишь 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. А у курящих людей - и риск возникновения рака крови. Кроме того, кофе уменьшает риск заболеть болезнью Паркинсона, при этом мужчины должны пить кофе больше, а женщины - умеренно. Свойствам кофе приписывают также уменьшение риска заболеваний: гипертензией, гиперхолистеринемией, астмой, мигренью, желчекаменной болезнью, циррозом печени, инфарктом, атеросклерозом. Кофеманы, выпивающие не менее 6 чашек кофе в день избавляют себя от риска появления диабета: мужчины наполовину, а женщины на треть.

12 

2. Кофе положительно влияет на психику

Утренняя чашечка кофе, несущая с собой удовольствие и радость от начала дня, повышает стрессоустойчивость человек. Кофе, выпитый в минуты нахлынувшей грусти, является отличной профилактикой депрессивных состояний. Известно, что кофе снижает рис самоубийств, причем степень защиты пропорциональны количеству выпитого кофе.

22 

3. Кофе усиливает интеллектуальные способности

Достоверно известна способность кофе повышать психическую и физическую работоспособность. Проведенный научный эксперимент показал также усиление умственных способностей и когнитивных процессов, правда, он относился только к людям, занятым в сфере логического мышления.

23 

4. Кофе полезно для мужского здоровья

Было замечено, что кофепития улучшают репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов. Кроме того, в кофе содержатся антиоксиданты, позволяющие выводить токсины из организма, что полезно и женщинам тоже для сохранения красоты и молодости.

24 

5. Кофе помогает похудеть

Если вы пытаетесь сбросить лишний вес, знайте, что всего 1 чашка кофе позволит вам заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. Когда вы сидите на диете и попутно занимаетесь спортом. Особенно важно выпивать пару чашек кофе в день, ведь он заставляет организм использовать для получения энергии жир, а не углеводы. 

25 

6. Кофе помогает пищеварению

Знаете, почему в странах с развитой культурой кофепития обязательно выпивают чашечку, а то и две после обеда? Потому что кофе налаживает процесс пищеварения, он помогает усваиванию пищи.

28 

7. Кофе снижает риск заболеваний сердца

Болезни сердца и инсульта являются просто трагедией нашего времени, особенно среди женщин. Одной из актуальных причин пить кофе является его способность снизить риски нарушения сердечного ритма, который ведет к возникновению болезней сердца и инсульту.

29 

8. Кофе предотвращает старческое слабоумие

Исследователи заметили, что люди, которые пьют 3-5 чашек кофе ежедневно, имеют на 65% ниже риск пострадать от болезни Альцгеймера и Деменция (слабоумие), чем те, кто вовсе не пьет кофе.

 

Вы видите, насколько полезными могут быть ваши регулярные кофепития? Если вы здоровы, и у вас нет рекомендаций врачей, чтобы исключить кофе из рациона, пейте кофе и наслаждайтесь его божественным вкусом. Ну а если люди вам скажут, что пить кофе вредно, выбирайте из этого списка то, что вам больше понравилось и будьте убедительны в своих контраргументах. Вкусного и ароматного вам кофе! 

 

прочитано: 3499

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи