7 способов повысить самооценку

7 способов повысить самооценку 55 1
7 способов повысить самооценку

 

Самооценка – мощный инструмент моделирования нашей жизни. Дорогие дамы, как мы с вами себя оцениваем, так нас оценит и весь окружающий мир. Эту истину наверняка все мы слышали не раз, однако у многих из нас самооценка оставляет желать лучшего. C этим нужно бороться. И чем раньше, тем лучше, ведь впереди у нас еще столько радости, цветов и побед. Как же поднять самооценку? Предлагаем вам несколько действенных способов.

 

1. Анализ

1  

Итак, ваша самооценка низкая, и вы уже это поняли. Проанализируйте, почему так? Быть может, виновниками того выступают другие люди, активно навязывающие вам, что вы – совершенно незначительная персона в этом мире? Плохой опыт прошлого? Недовольство собой и своей жизнью? Сейчас вам важно осознать причину, и после того, как вы это сделаете, бороться с проблемой вам будет гораздо проще.

 

2. Планы

2  

Допустим, с предыдущим пунктом вы уже справились, и уже поняли, что мешает вам наконец-то полюбить себя. Теперь пришло время активно с этим бороться. Например, перестать слушать чужие советы, заменить воспоминания о плохом опыте надеждой на светлое будущее, начать активно работать над своими достижениями и т.д. Разработайте комплексный план по поднятию самооценки и старайтесь не отходить от него.

 

3. Ваши достижения

3  

Очень мало людей, которым на самом деле не за что себя любить. Каждый из нас что-то собой представляет, каждый является полноценной и многогранной личностью, у каждого есть свои достижения, и каждому есть за что себя любить. Найдите такие черты в себе и собственной жизни, и просто осознайте, что они – уже значимые аргументы в пользу вашего повышения самооценки. Вы – индивидуальность, яркая и неповторимая, и уже за это вы имеете полное право ценить себя так, как вы того заслуживаете.

 

4. Работа над собой

4  

Наша самооценка существенно повышается, если мы делаем то, что может стать нашим предметом гордости. Вы можете продвинуться в должности, выучить новый язык, завести новые интересные знакомства – все, что угодно, главное, чтобы это повлияло на ваше ощущение себя. Делайте больше вещей подобного характера, и не забывайте себя за это хвалить – так ваша самооценка будет постепенно, но верно расти, что, конечно, очень полезно.

 

5. Внешний вид

5  

Как бы нам ни рассказывали сказки о том, что внешность – это нечто совершенно второстепенное, все же она играет значимую роль. И часто именно она становится причиной нашей низкой самооценки. Станьте перед зеркалом и трезво оцените себя. То, что вам нравится, старайтесь подчеркивать и совершенствовать, ну а с тем, что пока не приносит радости, придется работать. Парочка лишних кг? Пора в спортзал! Также не будет лишним обновить гардероб и освежить прическу. А там и ваша самооценка вдруг стремительно возрастет.

 

6. Окружение

6  

Часто мы общаемся с людьми, которые осознанно или нет занижают нашу самооценку и напрочь убивают веру в себя. Так вот, от таких «друзей» придется избавляться, ведь они не несут нам ничего хорошего. Старайтесь по возможности окружить себя сильными, успешными, яркими и уверенными в себе личностями, которые поддерживают вас, верят в вас и морально помогают вам идти вперед, играть и выигрывать.

 

7. Любовь

7  

Да-да, именно она, вечная тема для романсов и поэм. Женщина, которая любит и любима, всегда будет увереннее в себе, нежели ее одинокая или совершенно несчастливая в отношениях подруга. И это еще один повод подумать о своей личной жизни, ведь мужчина – это лучший стимул и лучший вдохновитель. Находите вторую половинку, обретайте уверенность в себе, растите и развивайтесь и, конечно, будьте счастливы!

 

Автор: Дарья Куликовская



прочитано: 1135

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи