7 советов, как пережить расставание

7 советов, как пережить расставание 55 1
7 советов, как пережить расставание

 

Не столь играет роль то, кто решил стать инициатором расставания в ваших отношениях. Мужчина вас бросил, или вы решили оставить его – в любом случае боль и неприятные впечатления будут вас терзать. И огромное количество женщин оказывалось в подобной ситуации. Но не стоит отчаиваться – мы знаем, как этому помочь.


1. Боль будет, но она непременно пройдет. Да, порой душевная боль бывает сильнее физической. Но вы сможете это вытерпеть и пережить. Непременно настанет тот день, когда вы с твердостью и уверенностью сможете понять, что ранее любимый вами мужчина и все, что с ним было связано, не вызывает у вас абсолютно никаких эмоций, не смотря на все, что было раньше. Вы не испытываете к нему ни теплых чувств, ни обиды или злости. Вам попросту безразлично. Не сомневайтесь в том, что это случится.

сердце 

 

2. Дайте волю эмоциям. Мы живем в обществе, в котором проявление чувств на публике не очень приветствуется. Чужая боль мало заботит людей. Но когда вы возвращаетесь домой, вы можете дать волю эмоциям, поплакать, полежать, укутавшись в одеяло или слушать грустные песни. Делайте то, что считаете нужным. В конце концов, не всегда судьба дает нам именно такое испытание. И даже неприятное расставание может иметь позитивные стороны, воспитывая в вас силу и закалку. Но ни в кием случае не стоит стыдиться своих чувств. Психологи говорят, что если давать волю эмоциям, а не пытаться держать все в себе, вероятность того, что стресс отложится в вашем подсознании в виде психологической травмы, существенно снижается.

 

3. Не торопите события. Все неприятные эмоции уйдут, но не стоит думать, что это случится завтра, или переживать, если через неделю вы все еще не пришли в себя после расставания. У каждого свой индивидуальный «период восстановления».

ссора 

 

4. Знайте о том, что любовь ждет вас впереди. Жизнь на самом деле мудрее всех нас, поэтому знает, как нужно распорядиться. Вы непременно встретите свою любовь, которая не подведет вас, не бросит и не вынудит бросить его. Ваша вторая половинка обязательно осчастливит вас. И скоро вы ее встретите.

 

5. Не бегите от воспоминаний. Вы можете отказаться от похода в ваше любимое кафе или прогулок по парку, где вы часто ходили вместе. Но какой в этом толк? Любимая группа, которая нравилась вам обоим, слишком хороша для того, чтобы отказываться от ее музыки. А вот вещи, подаренные бывшим, лучше и правда убрать с глаз долой, если они причиняют вам боль, и вернуть их ему обратно или раздать малоимущим.

подруга 

 

6. Займитесь спортом. Нет-нет, не назло бывшему (хотя это тоже отличная мотивация), а для того, чтобы дать выход накалу. Более того, после силовой тренировки наш организм начинает выделять эндорфины, чтобы унять боль от напряжения мышц. Так что хорошее настроение после пробежки, фитнеса или бокса вам обеспечено.

 

7. Не давайте ему второго шанса. Особенно третьего. Взрослому человеку сложно измениться. Так что через некоторое время после возобновления отношений старые проблемы могут вернуться вновь. Нужно ли вам это? К примеру, вы оставили мужчину потому, что он мало времени уделял вам. Вы очень тосковали дома, пока он проводил время на работе или с друзьями. Это стало причиной для расставания, а спустя месяц он уговаривает вас вернуться, обещая, что все изменится. Может это и в самом деле так, но надолго ли?

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

прочитано: 638

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи