7 причин полюбить чеснок

7 причин полюбить чеснок 55 3
7 причин полюбить чеснок

 

Чеснок является важнейшим продуктом для здоровья человека. Он помогает справиться с 94 самыми различными заболеваниями, начиная с ОРВИ и заканчивая холерой. И это неудивительно, ведь чеснок имеет в своем составе целый ряд витаминов и полезных веществ. Если вы еще раздумываете, добавить ли этот овощ в рацион или нет, то вот вам еще 7 причин сделать это.

 

1. Антивирусное и антибактериальное средство

foods_high_antioxidants 

Живительная сила чеснока – в фитонцидах, которые убивают многие гнилостные и болезнетворные бактерии, в том числе и возбудителей дифтерии, брюшного тифа и даже чумы.

Кроме того, лекарство, приготовленное на основе чеснока, во время эпидемии гриппа просто незаменимо. К примеру, измельчите 2 головки чеснока, перемешайте их с 2 перетертыми на терке лимонами, залейте 1 л кипяченой воды и 3 дня настаивайте при комнатной температуре. Затем настойку процедите и принимайте по 1 ст.л. раз в день утром натощак.

 

2. Защищает сердце и сосуды

Благодаря высокой концентрации витамина РР, биофлавоноидов и кверцетина чеснок препятствует образованию тромбов, разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов, предупреждая сердечно-сосудистые заболевания.

 

3. Лекарство для лечения дыхательных путей

vyraschivanie-v-otktytom-grunte-chesnok-v-otkrytom-grunte 

Чеснок также помогает справиться с инфекциями верхних дыхательных путей. Он нормализирует дыхание при астме и способствует выведению слизи при бронхите.

 

4. Средство от бородавок и мозолей

В народной медицине чеснок используется как очень эффективное средство от мозолей. К примеру, можете нарезать зубчик чеснока тонкими пластинами и пластырем прикрепить их к каждой мозоли. Аппликации делайте на ночь и продолжайте лечение до полного их исчезновения.

 

5. Профилактика рака

article_981_large 

Американские ученые доказали, что дисульфиды, которые содержатся в чесноке, сдерживают рост раковых клеток. В процессе исследований выяснилось, что через сутки после введения данных веществ в опухоль, процесс деления у половины раковых клеток приостанавливается.

 

6. Улучшает настроение

Еще чеснок является источником витамина В6, который помогает нам справиться с перепадами настроения.

 

7. Способствует похудению

how-to-get-rid-of-the-garlic-and-onion-smell-600x448 

Врачи рекомендуют включать чеснок в меню при ожирении, так как он помогает снизить уровень холестерина в крови и регулирует обмен веществ.

 

Автор: Екатерина Соколик

 

прочитано: 303

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи