7 методов борьбы с шопоголизмом

7 методов борьбы с шопоголизмом 55 1
7 методов борьбы с шопоголизмом

 

Шопоголизм – опасная болезнь, которая, к сожалению, сейчас в моде. Шопоголики находят себе сотни оправданий – начиная с того, что шопинг – прекрасны антидепрессант, и заканчивая тем, что действительно «нечего надеть». Но не стоит забывать о том, что шопоголизм стоит наряду с другими опасными зависимостями, как игромания и даже алкоголизм. 

Иногда действительно неплохо купить пару безделушок, чтобы порадовать себя или обновить гардероб милой кофточкой – ведь мы же девочки! Но когда идея «скупить все» становится навязчивой, с этим нужно немедленно бороться.

 

Метод 1. Осознание

Самый важный шаг в борьбе с шопоголизмом – осознание проблемы. Не зря ведь все зависимые в специальных группах поддержки, в первую очередь, говорят: «Меня зовут …, и я –  алкоголик». Они ведь понимают, что главное – это признать для себя, что проблема существует, и осознать это в полной мере. Что тебе не «действительно нужна эта 125-я пара зеленых туфель», и «нечего надеть», и «грех было по такой скидке не купить», а ты просто находишься во власти зависимости. И в другой раз, стоя перед дилеммой «покупать или не покупать», ты, осознавая свои склонности, будешь понимать, что лучше не спешить выкинуть деньги.

2 

Метод 2. Альтернатива

Если ты используешь шопинг как средство снятия стресса или выхода из депрессии, задумайся, какие можно найти альтернативы выбрасыванию денег. Что еще может заставить тебя расслабиться и успокоиться? Вспомни или попробуй новые методы: это может быть пенная ванна с ароматическими маслами, контрастный душ, занятия танцами, йогой, просмотр любимого фильма и т.д.

3 

Метод 3.  Признай свою значимость 

Возможно, где-то в твоем подсознании существует идея: чем больше вещей (желательно дорогих) ты купишь, тем более ты успешна, красива и тем более яркая у тебя жизнь. На самом же деле ты красивая, успешная и яркая сама по себе. А вещи – это только вещи, и они не должны влиять на твою жизнь, и тем более на твою самооценку.

4 

Метод 4. Кому выгоден твой шопоголизм? 

Неплохо бы осознать, для кого выгоден твой шопоголизм. Уж точно не для тебя. Посуди сама: шопоголизм опустошает твои карманы, толкает тратить последние деньги на ненужные вещи, и даже влезать в долги и кредиты. А что тебе с этого? Несколько минут мимолетного удовольствия, как у того же алкоголика после выпитой рюмки. А потом – вещи будут просто пылиться в шкафу. Поэтому твоя зависимость выгодна только модной индустрии, производителям товаров и владельцам магазинов, но никак не тебе.

5 

Метод 5.  Не иди на «спонтанный» шопинг

Если уж оправилась по магазинам, то со списком конкретных, действительно необходимых вещей. На то, чего нет в списке, даже не смотри, как бы ни хотелось.

6 

Метод 6. Обходи скидки десятой дорогой

Ты уже, наверное, знаешь, как действует большинство скидок. На самом деле цену пишут в 2 раза больше, а потом делают «скидку» наполовину. Даже в случае реальных скидок часто пытаются сбыть неходовой товар. И в результате в твоем гардеробе оказываются вещи, которые ты так ни разу и не наденешь, но «стоили так дешево, что грех было не купить».

8 

Метод 7. Уничтожь кредитки

Дорогие шопоголики! Помните: кредитки – это зло. Особенно в ваших руках. Особенно в нашей стране. Не открою Америку, когда скажу, что большинство украинских банков жульничает, а реальные условия кредита похожи на сделку с Дьяволом. Чем? Да тем, что сначала твое желание исполнится: ты накупишь кучу ненужной дребедени. А потом на тебя обрушатся огромные проценты, приписки в контракте «мелким шрифтом» и невозможность расплатиться по таким драконьим условиям. Так что, покупая очередную юбку по кредитке, помни, что, как ни парадоксально, из-за нее ты можешь остаться с голой пятой точкой. 

7 

Автор: Елена Полищук

 

прочитано: 1854

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи