7 ежедневных действий, которые мешают улучшить жизнь

7 ежедневных действий, которые мешают улучшить жизнь 55 2
7 ежедневных действий, которые мешают улучшить жизнь

 

Если нужно быть продуктивнее и увереннее, получать удовольствие от жизни, укрепить свое финансовое положение, мы составляем списки дел, которые нужно выполнить, чтобы достичь этой цели. Но есть ненужные действия, которые мы делаем каждый день, и они мешают нам улучшить свою жизнь. Составьте список вредных привычек, чтобы было легче от них избавиться.

 

1. Жить чужой жизнью

backlit-1870004_960_720 

Джон Сноу и Дейнерис проживут без вас. И даже не заменят вашего отсутствия. А вот семья, друзья, дети – заметят. И личная жизнь звезд не так важна по сравнению с вашей жизнью. Уделяйте больше времени общению с партнером, с родителями, с друзьями.

Будьте вежливы с незнакомцами, но не старайтесь стать лучшим другом каждому. Сосредоточьтесь на близких – тех, кто делает вашу жизнь ярче.

 

2. Думать о будущем вместо того, чтобы жить настоящим

58_main_ukr 

То, что происходит сейчас, никогда не повторится. Время – это наша жизнь, поэтому не стоит тратить его зря. Берегите время, цените труд и отдых. Учитесь брать опыт от каждого своего поступка и каждого шага. Не попадайтесь в ловушку прокручивать в голове мысли вместо того, чтобы делать поступки.

Бывает сложно оценить всю важность момента, пока он не останется в прошлом. Но вы со временем научитесь ценить настоящее выше, чем мечты.

 

3. Давать отсрочку

665@495@ff6aa4abd894078e0151a54732a33506-ZWU3MjJkNjA5Yw 

Иногда выполнение какого-то дела занимает меньше сил и времени, чем решение это сделать. Наша жизнь – это череда решений. Некоторые легки и маловажны, другие – наоборот. И только от вас зависит тот путь, по которому вы пойдете. Решения могут быть болезненными. Мучительна неуверенность в том, правильный ли вы сделали выбор. Но уход от принятия решения – самый удручающий. Третий вариант – не выбирать ничего из двух – не принесет вам ничего хорошего.

 

4. Говорить «да», когда надо сказать «нет»

940x627_0xc35dbb80_7339427111497530756 

Дел и так выше крыши, но вы не хотите прослыть невежливой эгоисткой, поэтому говорите «да», когда хотелось сказать «нет». Новые обязательства приводят к усталости и плохому настроению.

Если у вас нет времени делать одолжение – скажите «нет». Сложно отказывать родственникам, друзьям или клиентам, но нужно оставить время для себя.

 

5. Покупать то, что вам не нужно

dromelot_10_5_2017_0_10_59_42 

Один из важнейших жизненных навыков – умение так распоряжаться деньгами, чтобы создать комфортное будущее. К сожалению, не все используют этот навык разумно. Прошли времена дефицита и бедности, и потребительское общество вместе с рекламой уверяет нас, что мы живем ради того, чтобы покупать. Но счастье – это не покупка новых вещей. Счастье за деньги не купишь.

Если возникло желание купить что-то новое, в чем нет необходимости, спросите себя: зачем я это делаю? Чем эта кофта лучше тех 15, что уже в моем шкафу? Я покупаю эту вещь, потому что она мне нужна, или потому, что мне грустно/скучно?

Лучшие вещи в мире – бесплатны. Улыбки друзей, объятия родителей, романтика, детский смех и проделки котят – за это не надо платить. Деньги – это комфорт, и нет ничего предосудительного в том, чтобы хотеть жить в комфорте. Но когда вы тратите деньги, покупайте то, что важно именно для вас, а не то, что рекламируют звезды в интернете. Гора ерунды не принесет вам счастья. Беспорядочные траты на ненужные вещи могут стать вредной привычкой.

 

6. Сплетничать

content_shutterstock_300483533 

Сплетни – абсолютное зло. Хотите что-то о ком-то узнать – спросите. Если спросить стыдно, значит, эта информация вам не нужна.

Не осуждайте окружающих и избегайте сплетен в любом виде. Всегда думайте о том, что вы говорите.

 

7. Заполнять каждую свободную минуту

gettyimages-595348055 

Отдых необходим. В противном случае ваша работоспособность и эффективность рухнет. Человеческому организму необходимо отдыхать и восстанавливаться, как физически, как и психически. Поэтому нужно чередовать: активность – отдых – активность.

Найдите время, чтобы спокойно отдохнуть, подумать. Как бы вы ни были загружены, вы сможете выделить себе пару минут: после пробуждения и перед сном отключайтесь от суеты. Медленно дышите полной грудью и наслаждайтесь жизнью.

 

Автор: Мирослава Тыминская

 

прочитано: 367

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи