7 целебных чаев для профилактики гриппа

7 целебных чаев для профилактики гриппа 55 3
7 целебных чаев для профилактики гриппа

 

Как известно, можно не бояться гриппа, имея хороший иммунитет, а корректно выполняя профилактику, можно им и вовсе не заболеть. Для этого предлагаем вам подборку рецептов лечебных чаев, которые помогают при простуде и укрепляют иммунитет. К тому же такой целебный чай окажется весьма кстати людям, которым необходимо облегчить течение гриппа на первых стадиях.

 

Чай из перечной мяты

с мятой 

Мятные чаи оказывают успокаивающее действие, улучшают работу пищеварительной системы, снимают симптомы изжоги, выводят камни из желчного пузыря, снимают болевые ощущения различного происхождения, борются со стрессом и депрессией, а также повышают иммунитет.

Ингредиенты: мята – 1 ст.л., листья смородины – 1 ч.л., цветы боярышника – 1,5 ч.л., вода – 0,5 л, мед – 1 ст.л.

Приготовление: В кипятке заварите смесь листьев мяты, смородины и цветков боярышника. Чай следует настоять в течение 5-7 минут. После процедите чай и пейте с медом.

 

Травяной чай из листьев земляники

с земляникой 

Корневища и листья земляники ценны своими дубильными веществами. Их отваром или чаем полощут горло и ротовую полость при воспалении слизистых оболочек.

Ингредиенты: листья земляники – 1 ст.л., вода – 400 мл.

Приготовление: Сушеные и измельченные листья земляники залейте кипятком и дайте напитку настояться в течение 10 минут.

 

Липовый чай

липовый 

Чай из цветков липы – это известное омолаживающее средство. Им умываются, чтобы надолго сохранить упругость и гладкость кожи. Кроме того, липовый чай применяют при простуде и как противовоспалительное средство.

Ингредиенты: липовый цвет – 1 ст.л., вода – 300 мл.

Приготовление: Засыпьте в заварник сушеный липовый цвет. Затем залейте его кипятком и настаивайте в течение 20 минут.

 

Чай из листьев мелиссы

с мелиссой 

Такой чай снижает давление, успокаивает, снимает раздражительность, нервозность, улучшает сон, к тому же его полезно пить при простудах.

Ингредиенты: свежие листья мелиссы – 20 шт., вода – 300 мл.

Приготовление: Листья мелиссы тщательно вымойте и залейте кипятком. Дайте напитку настояться в течение 10 минут.

 

Чай из листьев и ягод малины

малиновый 

Этот чай обладает противовоспалительным действием и быстро снижает температуру тела.

Ингредиенты: высушенные листья – 1 ч.л., сушеные ягоды – 1 ст.л., вода – 350 мл.

Приготовление: Листья и ягоды сложите в чайничек и залейте все кипятком. Накройте чайник крышкой и дайте напитку настояться 30 минут.

 

Чай с жасмином

с жасмином 

Жасмин обладает антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Кроме того, чай из жасмина успокаивает нервы, снимает усталость и повышает трудоспособность.

Ингредиенты: зеленый чай – 1 ч.л., лепестки жасмина – 25 шт., вода – 500 мл.

Приготовление: Лепестки жасмина смешайте с заваркой зеленого чая и заварите, используя сильно кипящую, но не кипяченую воду. Напиток необходимо настоять в течение 5 минут, но не более, иначе он станет горьковатым. Пейте чай горячим.

 

Брусничный чай

брусничный 

Такой напиток обладает противовоспалительным и мочегонным действием.

Ингредиенты: листья брусники – 50 г, вода – 1 л, сахар – 75 г.

Приготовление: Листья нарвите руками и залейте кипятком. Дайте напитку настояться 12 минут. Затем добавьте туда сахар и разлейте чай в чашки.

 

Автор: Екатерина Соколик


прочитано: 282

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи