7 аргументов, чтобы начать худеть уже зимой

7 аргументов, чтобы начать худеть уже зимой 45 1
7 аргументов, чтобы начать худеть уже зимой

 

Традиционно зима считается временем всеобщего бездействия и прозябания. Множество важных дел и начинаний мы откладываем на весну-лето, прикрываясь доводами о том, что даже сама природа зимой впадает в спячку. Не обманываем ли мы себя, оправдывая таким образом свою инертность и лень? В большинстве случаев дела обстоят именно так. Приводим перечень аргументов в пользу того, почему следует взяться за себя именно зимой, не откладывая необходимые изменения в долгий ящик.

 

1. Больше времени и меньше забот

Есть ли что-нибудь хуже, чем в один «прекрасный» момент обнаружить, что ваши любимые джинсы, которые вы планировали надеть на важное зимнее мероприятие, не сходятся на вас?! Зимой больше свободного времени и меньше хлопот, благодаря чему вы можете достичь цели похудеть относительно быстро. И влезть в любимые джинсы!

5  

 

2. «Спортзальные» выгоды 

Именно зимой множество спортзалов предлагают очень привлекательные расценки на абонементы. Почему бы этим не воспользоваться? Кстати, при этом у вас будет подходящий случай сделать то, о чем вы так долго, но бесплодно мечтали: начать, наконец, новую жизнь – вместе с началом нового года. Наконец, в зимний период в спортзалах гораздо меньше людей и, соответственно, толкотни, нежели весной и летом.

 

3. Упражнения на воздухе гораздо приятнее

Летом занятия спортом под открытым небом для многих из нас становятся сущим испытанием: после каких-то двух-трех километров бега становишься похожей на истекающую потом, издающую скверный запах мочалку, готовую вот-вот свалиться с ног. И совсем иная ситуация зимой: поскольку на вас несколько слоев одежды, разогревшись, вы можете просто один или несколько из них снять.  

3 

 

4. Больше энергии

Зимой многие из нас действительно «впадают в спячку»: мы одолеваемы ленью, апатией и кажется, что наши силы на исходе. Приступив к диете именно в эту пору года, да еще и дополнив правильное питание физическими упражнениями, вы получите больше энергии для активной жизни даже в данное на самом деле достаточно унылое время. 

 

5. Праздничное послабление 

Кажется, праздники были придуманы для того, чтобы разбить все наши усилия, связанные с соблюдением диеты, в пух и прах. А иначе зачем, по-вашему, когда-то впервые были созданы умопомрачительно аппетитные рожденственские пироги и булочки? Если до встречи Нового Года вы успели хоть немного побыть на диете, то во время праздничных застолий сможете сделать себе небольшое послабление: «За последние две недели я сбросила аж 2 кг 270 г, поэтому вполне могу позволить себе оприходовать этот замечательный, неповторимый кусочек торта!» И, хотите верьте - хотите нет, все это счастье - без малейшего чувства вины, в отличие от ситуации, когда к диете вы не приступали и поглощали эти самые тортики самым бессовестным образом.

2 


6. Зимой - в лето!

Чего греха таить: все мы то и дело мечтаем дернуть куда-нибудь в теплые края посреди лютой зимы. Однако по факту не каждая из нас, будь у нее такая возможность, решилась бы ее использовать – по причине комплексов относительно своей фигуры. Сядьте на диету прямо сейчас, и когда ваш возлюбленный предложит вам провести с ним недельку-другую на каком-нибудь тропическом острове (а почему бы, собственно, и нет, давно пора!), вы будете во всеоружии! 

 

7. В сезон бикини - в лучшей форме!

Пожалуй, с этого следовало бы начать! Когда с приходом солнечных деньков ваши непредусмотрительные подружки будут в панике штурмовать окрестные спортзалы, вы уже будете близки к цели! Ваша очаровательная головка будет занята не тягостными терзаньями, как за несколько недель приобрести формы Анджелины Джоли или хотя бы Наоми Кэмпбелл, а очень даже приятными соображеньями о том, где можно купить новый купальник, выгодно подчеркивающий прелести вашей неотразимой фигуры! 

4 

 

прочитано: 431

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи