6 продуктов для вечной молодости

6 продуктов для вечной молодости 55 6
6 продуктов для вечной молодости

 

Появление морщин неизбежно. Неправильное питание, вредные привычки (засыпать с макияжем на лице входит в их число), грязный воздух мегаполисов – это лишь несколько глобальных причин раннего старения кожи.

Хотите отсрочить момент – добавляйте в рацион эти продукты: они помогут коже стойко выдержать удар времени.

 

1. Арбуз

арбуз 

В арбузе содержится ликопин, мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами. А еще арбуз помогает восстановить защитные барьеры кожи.

 

2. Гранат

гранат 

Мощный источник витамина С и антоцианов – последние отвечают за выработку коллагена и поддерживают упругость кожи.

 

3. Сладкий перец

Сладкий перец 

Экстракт сладкого перца иногда включают в состав отбеливающих масок – он помогает справиться с пигментными пятнами.

 

4. Грейпфрут

Грейпфрут 

Витамин С (один фрукт восполнит вам суточную дозу) способствует выработке коллагена, а это значит, что кожа станет упругой, а ее рельеф – ровным. Более того, грейпфрут борется с воспалениями кожи и неровным тоном.

 

5. Грецкие орехи

Грецкие орехи 

Отличаются высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые повышают уровень влаги в организме и заполняют морщины.

 

6. Оливковое масло

Оливковое масло 

Оливковое масло способно на чудо: оно защищает кожу от солнца и помогает восстановить ее. Выбирайте масло первого холодного отжима (Extra Virgin) – оно не подвергается термической обработке и сохраняет все полезные свойства.

 

Автор: Наталия Лазурная


прочитано: 240

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи