6 привычек, которые негативно влияют на нашу кожу

6 привычек, которые негативно влияют на нашу кожу 45 1
6 привычек, которые негативно влияют на нашу кожу

 

Идеальная кожа – это, наверное, едва ли не главная мечта всех женщин, которую можно поставить в один ряд с фигурой топ-модели и длинными роскошными локонами. Но, глядя по утрам в зеркало, мы часто видим вовсе не то, что нам хотелось бы увидеть. Первые морщинки, тусклый сероватый или желтоватый оттенок, чрезмерная сухость, покраснения, различного рода высыпания – вот неполный список того, что причиняет нам негативные эмоции. И состояние кожи определяется не только наследственностью. Прежде всего, на это влияет тот образ жизни, который мы ведем, и некоторые особо вредные привычки. Чего же не следует делать тем, кто желает видеть свою кожу гладкой, эластичной, молодой, чистой и имеющей здоровый оттенок?



1. Курение

курение1

Эта пагубная привычка занимает лидирующую позицию не только в рейтинге причин заболеваний легких, но и в списке самых опасных факторов для кожи. В сигаретах содержатся особые вещества, которые крайне негативно влияют на производство клетками кожи коллагена и эластина, ответственных за ее молодость и упругость. Сам по себе никотин уменьшает приток крови к коже, что оказывает не самое лучшее воздействие на ее оттенок и общее состояние. А процесс курения провоцирует появление новых морщинок в области глаз и губ.



2. Алкоголь

кожа2

Алкогольные напитки становятся причиной расширения сосудов, что приводит к появлению на поверхности кожи капиллярных «паутинок». Также его употребление значительно сушит кожу и может стать причиной возникновения прыщей. Исключением является лишь один бокал красного вина в день – это может быть даже полезным, например, для оттенка кожи.



3. Кофеин

кофе3

Кофе и все продукты, которые содержат кофеин, обладают достаточно сильным мочегонным эффектом. Это значительно сушит кожу. Также они могут стать причиной ухудшения оттенка кожи (равно как и зубов) и появления всевозможных недостатков. Вывод: одной-двумя чашками кофе в день необходимо ограничиться.



4. Неправильный рацион

фастфуд4

Негативно влияет не только на объемы талии, но и на кожу, собственно. Такие продукты, как фастфуд, выпечка, кондитерские изделия, обожаемый нами шоколад, слишком острые, жирные, соленые блюда – прямой путь к получению проблемной кожи. Но есть и другая категория продуктов – те, которые являются настоящими лекарями кожи. Это фрукты, овощи, молочная продукция, белки, орехи и, конечно, чистая вода. Старайтесь налегать на них, и уже вскоре вы заметите, что состояние вашей кожи существенно улучшилось.



5. Злоупотребление солнцем

загар5

Далеко не всегда солнце может быть другом, и в случае с нашей кожей оно весьма опасно. Чрезмерное воздействие солнечных лучей становится причиной раннего старения кожи, возникновения пигментных пятен и даже развития раковых клеток. Особенно это актуально в опасные часы с 12.00 до 16.00. В это время лучше остаться в тени. Загорать, конечно, вам никто не запрещает, но делайте это грамотно. Находитесь на солнце утром или во второй половине дня и непременно используйте солнцезащитные средства. Кстати, фанатки солярия – также кандидаты на получение различных проблем с кожей.



6. Косметика

косметика6

Мы не запрещаем вам краситься, однако важно знать, что плотный слой «штукатурки» закрывает поры и мешает коже дышать. Это становится причиной ее раннего старения, ухудшения ее оттенка и возникновения недостатков. Обязательно давайте коже отдыхать, используйте только качественную косметику, подходящую конкретно для вашего типа кожи, и не злоупотребляйте ею. И никогда не ложитесь спать, не смыв перед этим макияж. Поверьте, за такое ваша кожа вам нисколько не скажет спасибо.



Автор: Дарья Куликовская 

 

прочитано: 1669

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи