6 причин просыпаться до рассвета

6 причин просыпаться до рассвета 55 2
6 причин просыпаться до рассвета

 

Для тех, чей график предполагает появление на работе в раннее время, подъем до восхода солнца не станет удивлением. Но есть и те, чей рабочий день начинается по их собственному желанию. Мы хотим рассказать о пользе утренних часов и преимуществах их активного использования. Эту информацию могут взять на заметку и те, кто хочет максимально продуктивно проводить время даже в выходные.


1. С утра легче принимать решения

6 причин_3 

И не только трудные, даже мелкая бытовая проблема решается быстрее и проще именно утром, а не вечером. За день наши ресурсы энергии неумолимо истощаются и порой вечером абсолютно не остается сил на какие-либо действия. Постарайтесь перенести наиболее неотложные или неприятные дела на утро, так вы точно не придумаете себе очередную вечернюю отговорку.

 

2. Раннее утро – отличное время для отдыха

6 причин_7 

Проснувшись на несколько часов раньше обычного, вы сможете с удивлением заметить, что никто не разрывает ваш телефон, не заваливает работой, улицы и магазины пусты, а в воздухе стоит блаженная тишина. Утро – это отличное время для того, чтобы побыть наедине с собой и хорошенько отдохнуть от будничной суеты.

 

3. Утром ничто не отвлекает

6 причин_5 

В соцсетях еще никто не успел добавить новые посты, почтовый ящик пуст, и даже новостные сайты еще не наполнены статьями и хрониками. Ранним утром вам не придется ни на что отвлекаться попросту потому, что сам отвлекающий фактор по большому счету отсутствует. Это время отлично подойдет для интенсивной работы, тренировок или занятий любимым делом.

 

4. Насыщенное утро спасает весь день

6 причин_4 

Встав пораньше, вы смещаете свой график назад и даете себе несколько лишних часов вечером. К тому же, активно начав заниматься делами с самого утра, вы, вероятнее всего, успеете выполнить все намеченное на день и сможете полноценно отдохнуть после работы. В то время как сев за дела после полудня, вы ничего толком не успеете, поздно ляжете и не будете ощущать себя отдохнувшими.

 

5. Утром нет стрессов

6 причин_2 

Это отличное время для просмотра фильмов, чтения книг, медитации и занятий йогой. Попробуйте отдохнуть таким образом с утра и сравните с тем, когда пытаетесь втиснуть одно из вышеперечисленных дел в рабочий график или отложить на вечер. Согласитесь, разница колоссальная!

 

6. Сделал дело – гуляй смело

6 причин_6 

Выполнение дел заранее не только повысит вашу самооценку и настроение, но и даст возможность разгрузить свой день: спланировать несколько встреч или просто вздремнуть после обеда с чистой совестью.

Просыпайтесь пораньше и наслаждайтесь прохладой и красотой рассветных часов. Помните, что хорошее утро – это залог хорошего дня и начало новой белой полосы в вашей жизни!

 

Автор: Александра Лисецкая


прочитано: 2953

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи