5 важных запретов после родов

5 важных запретов после родов 55 2
5 важных запретов после родов

 

Жизнь женщины после родов существенно меняется. Еще бы, уклад становится совершенно иным с появлением в семье маленького карапуза. Но для того, чтобы организм скорее восстановился, и вы могли вернуться к привычному образу жизни, нужно знать несколько важных правил. Их стоит придерживаться в период реабилитации после родов. Он занимает, как правило, пару месяцев. Итак, чего же нельзя делать в ближайшее время после того, как вы стали мамой?

 

1. Если на промежность были наложены швы, то вам нельзя сидеть в первое время. Как правило, этот период длится около месяца – именно столько нужно, чтобы ткани восстановились и раны зажили без риска расхождения шва. Это касается как тех швов, которые были наложены при рассечении промежностей или тканей, так и при внутренних разрывах. Приблизительно через неделю вы можете попробовать понемногу присаживаться, на унитаз или же жесткий стул (на ягодицу, которая является противоположной к месту разреза, а где он был – дополнительно уточните у доктора). На мягких креслах сидеть нельзя, так как в такие моменты нагрузка на промежность увеличивается. Вставать с кровати придется, переворачиваясь перед этим на бок. Положения сидя стоит избегать. Малыша кормить лучше, лежа на боку. Будьте осторожны и избегайте любой нагрузки на получившиеся раны. Так они скорее заживут.

сон 


2. Нельзя заниматься спортом после родов. Конечно, многие женщины стремятся сразу привести себя в порядок, вернуть форму, которая был у них до беременности. Однако не рекомендуется заниматься спортом на протяжении как минимум 6-8 недель после родов. Нужно, чтобы все ткани зажили, особенно если вы столкнулись с какими-то осложнениями. Если вам делали кесарево сечение, то непременно нужно подождать, пока шов не заживет полностью. И обязательно посоветуйтесь с гинекологом, прежде чем возвращать прежние спортивные нагрузки.

блендер 


3. Нельзя брать на себя слишком много забот. Молодая мама поглощена не только заботой о малыше, но еще и массой семейных проблем, бытом. Решая их, женщины забывают о том, что нужно также думать и о собственном здоровье, самочувствие. Так, постоянное пребывание в стрессовом состоянии, недосыпание, могут привести к неврозу или обострению существующих хронических заболеваний. А перенесение простуды на ногах может усугубиться и привести к более серьезным проблемам, например, воспалению легких. Не стоит отказываться от помощи близких, а также бояться первой попросить их об услуге. Вы непременно должны находить время для отдыха, а также для того, чтобы проконтролировать состояние своего здоровья.

депрессия 


4. Нельзя заниматься сексом после родов. Многие пренебрегают этим запретом, однако поверхность матки после рождения ребенка представляет из себя внушительную рану. Ткани достаточно тонкие, не окрепшие, а поэтому велика вероятность проникновения инфекции, которая может повлечь за собой более серьезные проблемы с женским здоровьем. Так что на протяжении полутора-двух месяцев молодым родителям стоит побеспокоиться о здоровье мамы и избежать интима.

ребенок 


5. Нельзя самостоятельно подбирать себе лекарства. К приему медикаментов после родов стоит отнестись очень ответственно, особенно если вы кормите малыша грудью. Многие препараты противопоказаны в этот период, и их прием может навредить не только вам, но и вашему чаду. Так что если у вас возникают жалобы на состояние здоровья, то обязательно обращайтесь к врачу, который назначит вам подходящие препараты. Никакого самолечения.

таблетки 

 

Автор: Виктория Калиниченко


прочитано: 212

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи