5 секретов идеально чистой кожи

5 секретов идеально чистой кожи

 

В большинстве случаев проблемная кожа – это прерогатива подростков, однако бывает так, что и уже взрослые девушки страдают наличием на коже лица прыщиков, акне, покраснений и прочих неприятностей. В большинстве случаев причина этого кроется в неправильном уходе за кожей и в неправильном образе жизни. Хотите иметь идеальную кожу и ее красивый, здоровый оттенок? Тогда используйте следующие советы.

 

1. Регулярное очищение

1  

Если кожа неправильно очищается, или это происходит не так часто, как нужно, то поры закупориваются, кожное сало скапливается, и это приводит к ее существенной проблемности. Помните, что необходимо умывать кожу теплой водой как минимум два раза в день, а желательно, после каждого прихода домой с улицы. Горячая и холодная вода слишком сушат кожу, поэтому лучше использовать комнатную температуру. Средство для умывания ни в коем случае не должно быть обычным мылом, так как последнее катастрофически высушивает кожу. Используйте очищающие средства из профессиональных линий ухода за кожей, которые соответствуют вашему возрасту. Хорошими средствами считаются те, которые содержат растительные масла, огуречный сок, сок лимона, экстракт зеленого чая – натуральные средства, которые обладают замечательным действием. И, конечно, мы помним о главном правиле: косметику на ночь нужно снимать ВСЕГДА!

 

2. Увлажнение

2  

Чтобы кожа не выдавала вам неприятных сюрпризов, ее нужно увлажнять. Для этого используйте увлажняющие специальные средства, которые не должны содержать спирт. Если пользуетесь кремами, то выбирайте средства с легкой основой, которые не утяжеляют кожу. Незаменимые атрибуты для летнего ухода за кожей – это очищающие салфетки и термальная вода, которая в любой момент помогает увлажнить кожу и устранить неприятные ощущения, которые вызывает высокая температура.

 

3. Правильное использование солнца

3  

Солнце – это хороший друг нашей кожи. Оно замечательно подсушивает все изъяны и помогает ей стать более чистой и гладкой. Но помнить стоит и о другом: при отсутствии достаточной защиты реакция кожи на солнечные лучи может быть не самой положительной. Поэтому обязательно применяйте защитные средства для кожи лица. Также хорошо, если в летний период ваш тональный крем и пудра будут иметь фактор защиты от солнца. Перед походом на пляж специалисты рекомендуют выпить стакан морковного или апельсинового сока – так загар не только будет ровным и красивым, но и станет максимально безопасным для вашего организма.

 

4. Образ жизни

4  

Говорят, что по состоянию кожи лица женщины можно понять, какой образ жизни она ведет. Ночные гуляния с регулярным употреблением алкоголя читаются в вашем тусклом цвете лица и всевозможных дефектах. Обязательно высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, что также очень полезно для кожи, так как активизирует кровообращение.

 

5. Грамотный рацион

5  

Есть продукты, которые неизбежно ведут к появлению прыщей. Это любимые нами торты, шоколад и различный фастфуд. От них желательно отказаться, и ваше лицо и фигура скажут вам за это спасибо. В то же время существуют продукты, которые для хорошей кожи являются незаменимыми. Это самые разные фрукты и овощи, которых нужно употреблять не менее пяти порций в день, а также белковые продукты и пища, которая содержит полезные жиры, например, рыба или орехи. Также очень важно пить правильные жидкости. Самая полезная из них – это обычная чистая вода, а также зеленые и травяные чаи. А вот кофе лучше не злоупотреблять, так как он может не лучшим образом сказаться на коже.

 

 

Автор: Дарья Куликовская


прочитано: 1702

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи