5 рекламных трюков индустрии похудения

5 рекламных трюков индустрии похудения 55 3
5 рекламных трюков индустрии похудения

 

Читайте о главных маркетинговых мифах о снижении веса.

 

1. Без сахара

сахар 

Можем ли мы доверять словам «диетический», «без сахара», «низкокалорийный» на упаковках? На полках магазинов сплошь и рядом «фитнес» продукты, которые по факту содержат большое количество сахара: газированные и сокосодержащие напитки, злаковые хлопья, горький шоколад, цукаты, продукты, содержащие сахарозаменители (стевия, топинамбур, агар-агар).

 

2. Молочные продукты

глазированные сырки 

Питьевые йогурты, творожные десерты, фруктовые творожки, глазированные сырки, творожная масса, готовые запеканки, сырники: все это содержит большое количество сахара и консервантов. Мы рекомендуем к употреблению только натуральные фермерские молочные продукты без добавок и подсластителей.

 

3. Мюсли/хлопья/хлебцы

мюсли 

Продукты с высокой степенью обработки отличаются низким содержанием полезных веществ и высокой калорийностью. Поэтому при снижении веса включайте в рацион правильные углеводы, такие как крупы и цельнозерновой хлеб.

 

4. Батончики

батончики энергетические 

Работа в режиме нон-стоп заставляет многих делать выбор в пользу батончиков вместо основного приема пищи или в качестве перекуса. Такие готовые продукты (творожные и протеиновые батончики, батончики из орехов и сухофруктов и др.) отличаются высокой калорийностью и не обеспечивают наш организм необходимой энергией. Для перекуса стоит выбирать фермерский творог, орехи, сухофрукты или овощи. Старайтесь планировать свой день так, чтобы основной прием пищи обязательно присутствовал в вашем рабочем расписании.

 

5. Фитнес и уход за телом

детокс 

Только ленивый не говорит про принцип 70/30 для достижения идеального тела. 70% – питание, 30% – фитнес и уход. Неэффективно использовать массажи, обертывания, инъекции и крема как метод компенсации неправильного питания. Также ошибочно использовать детокс программы не в целях очищения организма, а для быстрого снижения веса. Уважайте свое тело: потребляемая нами пища может быть, как лекарством и «эликсиром молодости», так и ядом для нашего организма.

 

Автор: Наталия Лазурная


прочитано: 298

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи