5 причин заняться контемпорари

5 причин заняться контемпорари 55 4
5 причин заняться контемпорари

 

Контемпорари – относительно новое направление в танце, которое сочетает в себе элементы западного искусстава (джаз-модерн, классический танец) и восточного (йога, цигун). Главное в нем – это душа. Здесь нет четких границ или рамок, здесь нет законов или правил. Отсутствие каких-либо ограничений позволяет полностью раскрыть себя.

Ни возраст, ни комплекция, ни отсутствие растяжки не смогут стать для вас помехой. Контемпом может с легкостью заниматься человек, который ранее ничего даже и не слышал о танцах, у него появится прекрасная возможность изучить свое тело, научиться работать с весом, центром тяжести, гравитацией, использовать инерцию, ощущать пространство.

Занятия проводятся босиком (как и йога), танцевать контемп можно под любую музыку. Главное, в контемпорари – слышать свое тело.

Причин для занятий контемпом очень много, но я хочу выделить  5 основных:

 

1. Самовыражение

Загляните внутрь своей души. У вас там накопились какие-то чувства, эмоции? Не стоит их выплескивать в ненужные русла. Подарите их зрителю! Удивите его безграничностью своей энергии. У вас есть уникальная возможность – импровизироватьи получать удовольствие от самого процесса!

Ни в одном танце не уделяется столько внимания внутренним ощущениям танцора.

1 

2. Осознание своего тела

Занятия основываются на знаниях о возможностях собственного тела. Вы будете чередовать напряженные натянутые мышцы с резкими расслаблениями, балансировать и неожиданно падать. Вас будет тянуть вниз к полу, но вы сумеете сохранять легкость…

5 

3. Гармоничное развитие тела

Танец позволит вам научиться следить за осанкой, что сможет решить множество проблем с позвоночником, боли в спине и сутулые плечи больше не будут беспокоить вас. Ваше сердце, сосуды, мышцы, суставы будут тренироваться в оптимальной для вас нагрузке.

Осознанное правильное дыхание поможет улучшить кровообращение и выровнять цвет кожи.

3 

4. Развитие чувства ритма

Считается, что около четверти танцоров (речь идет о любителях) не слышат ритма музыки. Слушать и слышать музыку – две огромные разницы. Занимаясь контемпорари, вы научитесь именно слышать музыку, начнете двигаться под нее, вашей задачей будет раствориться в ней, и чувство ритма разовьется само собой.

4 

5. Улучшение внешних данных

У вас разовьется пластика, жесты станут более гармоничными и, можно сказать, театральными. Не зря профессиональные танцоры называют контемпорари театром танца. 

 

Пожалуй, каждый из нас замечал, что люди искусства умеют интересно выглядеть при этом иногда даже совершенно не будучи эталоном красоты… Это секрет, который поможет раскрыть вам контемп, потому что благодаря ему вы будете творить в танце.

Ваша самооценка будет расти на глазах, вы станете более смелыми и открытыми, у вас появится уникальная возможность избавиться от комплексов и предрассудков!

Каждый танец получается уникальным, потому что он выражает внутреннее состояние своего творца. А, как известно, каждый человек уникален, и те чувства, которые вы переживаете в эту секунду уже не повторятся… 

Занимайтесь контемпом и ваши глаза всегда будут блестеть!

 

Автор: Чередниченко Светлана

 

прочитано: 2511

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи