5 причин появления морщин, не связанных с возрастом

5 причин появления морщин, не связанных с возрастом

 

Морщины, появившиеся у губ, на шее, в уголках глаз, кажутся нам признаком старения. Но причиной возникновения морщин может быть не только возраст, но и другие факторы. Важную роль играет возраст и гены, но есть вещи, на которые можно повлиять. Эти пять факторов могут ухудшить состояние кожи, прибавив вам несколько лет. Чтобы выглядеть моложе, придется отказаться от некоторых привычек.

 

1. Защита от солнца

загар

Чтобы выглядеть моложе, нужно регулярно пользоваться солнцезащитными средствами. 90% признаков старения нашей кожи проявляются из-за воздействия ультрафиолета. Многие женщины пользуются средствами для защиты кожи от ультрафиолета только летом, когда начинают ходить на пляж. Но эти средства созданы не только для пляжа. Когда вы ходите по городу, солнце на вас влияет. Немного солнца полезно для выработки витамина D, но длительное пребывание под солнечными лучами без защиты состарит вашу кожу раньше времени.

 

2. Вы живете в городе

лето

Загрязненный воздух больших городов вреден не только для дыхания, но и для кожи. Люди, на которых регулярно воздействуют выхлопные газы, сажа и другие загрязнители, раньше встречаются с проблемой возникновения морщин. Не хотите выглядеть старше, но не можете переехать в экологически чистую деревню? Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, листовые овощи, рыбу. Также пользуйтесь косметикой с антиоксидантами (сыворотки с витамином С, например).

 

3. Питание

овощи

Все знают, что сахар – враг стройной талии. Также сладости негативно влияют на состояние кожи. Вместе с другими высокоуглеводными и высокогликемическими продуктами сахар вызывает воспаление на коже, создает молекулы, ослабляющие эластин и коллаген. Если вам не нужны ранние морщины, откажитесь от белого хлеба. Выбирайте цельнозерновой хлеб и пасту из твердых сортов пшеницы.

 

4. Курение

курение 

Если страх перед раком, болезными легких и сердца еще не убедили вас бросить курить, может, забота о своей красоте и молодости сможет это сделать. Сигареты очень старят кожу. Губы стягиваются в трубочку, когда вы затягиваетесь – возникают морщины возле губ. А вдыхание вредных веществ наносит удар вашей коже изнутри: она выглядит дряблой и блеклой. Чем раньше вы бросите курить, тем больше шансов сохранить молодость.

 

5. Недосып

сон

Если недосып для вас – привычное состояние, знайте: это негативно влияет на вашу красоту. Из-за недосыпа возникает стресс, активно вырабатывается гормон стресса кортизол. Он способствует воспалениям на коже и появлению морщин. Во время сна наш организм отдыхает, происходит регенерация кожи, и если сна недостаточно, это проявляется на коже. Чтобы морщины не появились раньше срока, высыпайтесь.

 

Автор: Мирослава Тыминская


прочитано: 181

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи