5 причин пить квас

5 причин пить квас 55 5
5 причин пить квас

 

Квас – вкусный и охлаждающий напиток, который приходится по вкусу взрослым и детям. Еще в древние времена считалось, что он снимает усталость и исцеляет от болезней. На самом деле его возможности не безграничны, но все равно очень даже впечатляют. Мы расскажем вам о 5 причинах, которые убедят вас полюбить квас.

 

1. Квас нормализует работу кишечника

5 причин_1

В основу кваса входит солод и комбинированная закваска, которая подобно кефиру содержит молочнокислые бактерии, а также чистая дрожжевая культура, выведенная специально для этого напитка.

Двойное брожение кваса создает в желудке естественную кислую среду, которая положительно влияет на переваривание, активизирует обмен веществ и способствует лучшему усвоению пищи.

Напомним, что квас можно не только пить, но и добавлять в ароматную окрошку, что делает его просто универсальным для ежедневного рациона, особенно в теплое время года.

 

2. Квас наполняет организм витаминами

5 причин_2

Благодаря дрожжевым микроорганизмам, содержащимся в квасе, в организме начинается активная выработка витамина В, да и сам квас богат В1, В2 и В3.

Они необходимы нам для роста и развития клеток, нормальной работы сердца, а также поддержания здоровья кожи, ногтей и волос.

Помимо этого, в квасе содержатся аскорбиновая кислота, витамин Е и кальций, магний и фосфор, которые, помимо очевидной пользы для организма, помогают легко и быстро утолить жажду.

 

3. В квасе мало калорий

5 причин_3

Этот вопрос наверняка интересует тех, кто тщательно следит за свое  й фигурой. Спешим вас обрадовать – в квасе совсем нет жиров, а его средняя калорийность – всего 27 ккал на 100 граммов продукта.

Читают также: 5 мифов о пользе воды

Более того – белый квас может похвастаться еще меньшим количеством калорий.

Обращаем ваше внимание и на то, что в отличие о многочисленных газировок, напичканных сахаром, квас является натуральным продуктом, который обходится без этого сладкого врага фигуры.

 

4. Квас помогает отказаться от алкоголя

5 причин_4

Когда-то давно квас считался алкогольным напитком, однако в условиях нынешнего производства содержание алкоголя в нем не превышает 1%. Он полностью безопасен и безвреден для взрослых и детей.

Несмотря на отсутствие алкогольной составляющей, квас отлично подойдет любителям пива – благодаря своему насыщенному вкусу он может с лихвой заменить пенный напиток и при этом оставить ум трезвым, а тело – здоровым.

 

5. Квас – это вкусно

5 причин_5

Как ни крути, а одно из основных достоинств кваса – это его прекрасные вкусовые качества. Сейчас существует масса сортов и видов кваса, которые позволяют выбрать тот, который придется по душе именно вам.

 

Найдите свой квас и пейте его на здоровье!

 

Автор: Александра Лисецкая


прочитано: 203

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи