5 лучших экспресс-диет весны

5 лучших экспресс-диет весны 55 2
5 лучших экспресс-диет весны

 

Диетологи в один голос твердят нам, что диеты – не лучший вариант для похудения, нужно перейти на правильное и умеренное питание. И это верная точка зрения. Но многим женщинам очень хочется избавиться от нескольких лишних килограммов, приобретенных за зиму, ведь скоро весна и, соответственно, время открытой одежды. Есть огромное количество быстрых диет, которые помогут за считанные дни избавиться от ненужных накоплений. Ниже примеры некоторых из них. 

Воду, чай и черный кофе (естественно, без сахара), можно пить в неограниченных количествах. 

 

1. Вода и сухари

Эта диета достаточно тяжелая, однако результат не заставит себя ждать. Рекомендуется в течение дня пить много воды и зеленого чая без сахара, а так же съедать пару сухариков и салат из овощей и зелени без заправки. Раз в два дня можно позволить себе овощной суп без зажарки, злаков и круп. Питаться таким способом рекомендуют неделю и в результате 5-8 кг должно уйти.

сухари 

2. Модельная диета

К этой диете прибегают манекенщицы перед очередным модным показом. Продолжается она три дня, и за это время вы потеряете около трех лишних килограммов. Меню следующее: на завтрак съешьте одно вареное яйцо с чаем или кофе. Обед и ужин идентичны: 125 грамм творога опять-таки с чашкой чая или кофе. После легкого ужина разрешается пить только воду.

модельная 

Еще три мегаэффективные диеты на второй странице >>>

 

 


прочитано: 1968

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи