5 эффективных психотехник для воплощения мечты

5 эффективных психотехник для воплощения мечты 55 5
5 эффективных психотехник для воплощения мечты

 

Мечтать – не вредно, вредно – не мечтать. Ведь тогда вы не будете знать, к чему стремиться в своей жизни. Именно мечты помогают нам понять, чего мы действительно хотим, какие цели нам поставить на ближайшее будущее. 

Но мы сейчас говорим не про мечты «о стране единорогов, которые едят радугу». Конечно, такие фантастические мечтания позволяют раскрыть в вас потенциал творческой личности, расслабиться и поднять настроение. 

Но сейчас мы имеем в виду мечты, которые имеют отношение к реальной жизни. Возможно, в будущем вы видите себя начальницей отдела, счастливой матерью, известной певицей, путешественницей… И это – только самые распространенный желания, на самом деле простор для фантазии – неограниченный. 

Мечты не должны оставаться только в вашем воображении, их обязательно нужно воплощать в жизнь! Для чего? Во-первых, для того, чтобы быть счастливыми. Жить в своей мечте – разве может быть что-то лучше? И, во-вторых – для того, чтобы освободить место для новых, еще более прекрасных мечтаний! 

6 

 

1. Эффективная доска желаний

Уже, наверное, все слышали о технике воплощения желаний, когда вы делаете коллаж на ватмане, куда приклеиваете картинки своей желаемой идеальной жизни. Но не все знают, что существует техника, как сделать это еще более эффективным. 

Во-первых, по центру нужно прикрепить свою красивую фотографию. Остальное нужно разделить на 8 секторов, чтобы получалась как бы рама. Левый верхний угол (юго-восток) будет посвящен богатству, верхний посередине (над ваше головой) – славе, правый верхний (юго-запад) – любви, правый посередине – творчеству и детям, правый нижний – путешествиям, левый посередине – карьере, левый нижний – семье и здоровью. 

план 

Схема базируется на учении фен-шуй. Но даже если вы не верите в эзотерику, и с психологической точки зрения такая систематизация будет полезной. Ведь вы всегда будете знать, в какой сфере чего хотите добиться. Это – настоящее упорядочивание желаний, которое поможет определиться с тем, чего вы хотите, и поставить более четкие цели. Если у вас появятся новые желания, или вы просто увидите красивую картинку в журнале и подумаете «хочу так же!» - смело доклеивайте ее на ватман в соответствующий сектор.

 

2. Мысли

Второй принцип простой – чаще думайте о своей мечте. Не упускайте ее из виду. Ищите возможности для ее воплощения ежедневно и ежечасно. И, опять-таки, то ли тут работают эзотерические законы притяжения, то ли психологические принципы – мысли действительно материальны!

3 

 

3. Никаких сомнений

Перестаньте сомневаться. Верьте в себя и в свою мечту на 100%. Помните, что, если мечта у вас вообще появилась, она – уже часть вас. Дело за малым – воплотить ее в жизнь.

2 

 

4. Список мечтаний

Возьмите ручку, бумагу и запишите все свои мечты – маленькие и большие, далекие и близкие по времени и потенциально затраченным ресурсам. Пишите все, даже если список желаний перевалит за сотню. Потом перечитайте все. Подумайте – какие мечты вызывают больше всего позитивных эмоций, что из списка вы сразу представляете, как картинку? Выберете три желания, которые победили в этом небольшом соревновании, и сконцентрируйтесь на выполнении именно их. 

5 

 

5. Четкий план

Составьте четкий план по пунктам, как воплотить свою мечту. Подумайте, сколько времени и ресурсов понадобится для воплощения каждого пункта. И приступайте к действиям! Теперь ваша мечта – уже не просто фантазия, а самая настоящая цель. И когда вы ее достигните, сможете смело сказать «я живу мечтой»! Ну а если у вас появятся трудности – смотрите пункт 3, и будьте упорными!

4 

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 3688

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи