5 аргументов в пользу бокала вина

5 аргументов в пользу бокала вина 55 1
5 аргументов в пользу бокала вина

 

Вредно или полезно пить вино каждый день? Человечество задается этим вопросом уже не одно десятилетие. Результаты многих исследований доказывают, что употребление вина в умеренных дозах полезно для человеческого организма, ведь оно способствует обмену веществ, солевому обмену, а также стимулирует углеводистый, азотный и минеральный обмен. Важно помнить, что вино приносит максимальную пользу только тогда, когда его пьют за едой. Обратите внимание на несколько причин ежедневно выпивать бокал вина.

 

1. Ваше сердце скажет вам спасибо

1 

Многочисленные исследования доказали, что один бокал красного вина (150 граммов) в день хорошо влияет на работу сердца человека. Недавно ученые также обнаружили, что умеренное потребление алкоголя, включая белое вино и другие напитки, снижает риск возникновения сердечных заболеваний и улучшает кровяное давление. Вино оказывает благотворное влияние на организм человека благодаря растительным веществам флавоноидам, содержащимся в шкурке винограда, которая используется для производства вина.

 

2. Вино повышает умственные способности

2 

На первый взгляд это может противоречить здравому смыслу, но у людей, регулярно пьющих алкоголь, уменьшается риск развития болезни Альцгеймера и снижения когнитивных способностей. Флаванолы в вине защищают клетки вашего организма, которые поддерживают здоровые кровеносные сосуды. Таким образом улучшается приток крови к мозгу. И вы чувствуете себя хорошо.

 

3. Вино продлит вашу жизнь

3 

Дело в том, что выпив вина, вы обязательно расслабляетесь. В результате длительных демографических исследований было доказано, что умеренное употребление алкоголя продлевает жизнь. Более того оказалось, что людям, которые пьют алкоголь в меру, свойственно придерживаться здорового образа жизни – они придерживаются растительного рациона питания, употребляют пищу с низким содержанием жиров и занимаются спортом.

 

4. Вино пойдет на пользу вашей талии

4 

Несмотря на то, что выпив бокал вина, вы добавите в свой рацион от 120 до 150 калорий, у вас все же уменьшится риск развития ожирения или других связанных с ним заболеваний, например, диабета 2 типа. Помните, как любая пища или напиток, вино содержит калории. Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, то обязательно рассчитайте свою порцию, чтобы не нарушить рацион.

 

5. Стакан вина поднимает настроение

5 

Ученые связывают хорошее настроение с умеренным употреблением алкоголя (это не шутка). В результате исследования, которое проводилось в 2014 году, было доказано, что у людей, выпивших стакан вина, находясь в неприятной обстановке, настроение улучшалось с таким же успехом, как у людей, которые проводят время в компании хороших друзей. Если в следующей раз вы окажетесь в окружении людей, которые вас раздражают, выпейте стакан вина и ваше настроение немного изменится.

 

Главное, помнить про меру – для женщин больше 300 граммов вина в день будет иметь пагубное влияние на организм. Для мужчин эта норма составляет 600 граммов ежедневно. Более того, все лечебные свойства присущи только натуральным винам, все остальные напитки хорошего эффекта не дадут, а наоборот,могут навредить.

 

Автор: Ирина Гнатковская

 

прочитано: 145

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи