15 признаков, что вам пора перестать бегать, худеть и слишком много улыбаться

15 признаков, что вам пора перестать бегать, худеть и слишком много улыбаться 15 1
15 признаков, что вам пора перестать бегать, худеть и слишком много улыбаться

 

В настоящее время все больше людей стараются придерживаться здорового образа жизни – заниматься спортом или фитнесом, а также употреблять полезную пищу. Люди бегают, ходят в спортзалы, занимаются фитнесом или йогой, придерживаются диет, стараются окружать себя только позитивными людьми и мыслить только позитивно.

Вполне вероятно, что многие добиваются значительных результатов, ведь проявляют высокий уровень настойчивости. Но важно помнить, что здоровый образ жизни не должен становиться навязчивой идеей. Во всем нужно знать меру. В противном случае можно просто напросто превратиться в нудного фанатика, зацикленного только на одном.

Как обнаружить в себе признаки фанатизма? Обратите внимание на следующие 15 вещей, которые свидетельствуют о том, что вам пора поубивать темп и пыл.

 

1. Вы употребляете исключительно полезную органическую пищу. Одна мысль о ГМО, красителях и пищевых добавках вызывает у вас страх и панику.

8 

 

2. У вас есть план ежедневного питания. Когда что-то выполняется несоответственно плану, вы очень огорчаетесь.

 

3. Вы всегда находите связь между своим самочувствием и пищей, которую вы употребляете.

4 

 

4. Вы кушаете только ту пищу, которую готовите самостоятельно дома. Ведь таким образом вы контролируете все ингредиенты и процесс приготовления блюд. Помимо этого, вы также контролируете питание членов вашей семьи и друзей.

 

5. Как только вы откланяетесь от плана питания, у вас развивается чувство вины. Впоследствии вы ограничиваете себя в пище еще больше.

6 

 

6. Огромное количество семейного бюджета уходит на пищевые добавки и другие полезные для здоровья продукты.

 

7. Придерживаясь здорового образа жизни, вы стараетесь переубедить друзей следовать вашему примеру. Если они отказываются, вы сокращаете общение с ними.

5 

 

8. Цели в рамках здорового образа жизни прямо пропорциональны вашей самооценке и счастью.

 

9. Ваша социальная жизнь на нуле. Вы отказываетесь от обеда или ужина с друзьями из-за боязни употребить нездоровую пищу. Вы не можете пойти на вечеринку, потому что не хотите сбивать режим сна.

1 

 

10. Ваш девиз: спортивные тренировки в любую погоду и в любом месте. Вы не понимаете, что в некоторых ситуациях это может быть неуместно.

 

11. На отдых нет времени. Отдых – это лишнее. Вот ваш подход к жизни.

7 

 

12. Боль свидетельствует о прогрессе. Боль в мышцах после каждой тренировки позволяет вам чувствовать результат.

 

13. Стремление к позитивному мышлению зашкаливает. Все уже плачут, а вы все еще улыбаетесь.

сотрудницы 

 

14. Вы общаетесь только с теми людьми, которые также следуют здоровому образу жизни, употребляют здоровую пищу, хотят на тренировки и занимаются спортом.

 

15. Ваши обновки – это кроссовки, футболки, шорты, спортивные костюмы, фитнес-трекеры, приложения и другие, связанные с тренировками вещи. При этом на цену вы не обращаете ни малейшего внимания.

 

Перечитайте список очень внимательно и задумайтесь, не напоминает ли он вам кого-либо? Помните, что в жизни всего должно быть в меру – и здорового питания, и спорта и физических упражнений.

 

Автор: Ирина Гнатковская

 

прочитано: 2082

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи