15 новых способов насладиться зеленым чаем

15 новых способов насладиться зеленым чаем

 

Чай – наш любимый напиток. Зеленый чай – еще более любимый напиток. Он богат антиоксидантами, способствует расщеплению жиров и просто поднимает настроение. Казалось бы, с его применением все просто – его пьют. Однако на этом не заканчиваются способы его применения. Девушки, которые следят за своей фигурой и здоровьем, имеют множество возможностей. Например, следующие…



1. Попробуйте добавить чай в овсянку. Для этого окуните в кипящую воду пакетик зеленого чая, а после приготовьте хлопья стандартным способом. Получится весьма интересный вкус.

1 



2. Используйте чай как заправку для салата. Можно просто добавить парочку ложек, допустим, в винегрет. Можно перемешать его с растительными маслами, уксусом и специями. В любом случае результат получится необычным и очень полезным.

2 



3. Добавьте чай в коктейль, шейк или смузи. Например, он может замечательно сочетаться с фруктами, ягодами и йогуртами.

3 



4. Добавьте его в рис. У японцев есть очень популярное блюдо, которое готовится путем заливания риса зеленым чаем и дополнениями в виде водорослей и специй. Попробуйте и вы – получите новый рецепт очень вкусного и полезного блюда.

4 



5. Добавляйте его в прохладительные напитки. Уже сам по себе охлажденный зеленый чай с добавлением, например, имбиря и лимона – прекрасный освежающий и тонизирующий напиток, богатый антиоксидантами.

polza-zelenogo-chyaya 



6. Добавьте его в омлет. Просто попробуйте. Чай в чистом виде или перемешанный с солью и перцем, например.

13 



7. Добавьте порошок зеленого чая в тесто для приготовления выпечки. Получится необычный цвет блюда и, конечно, уникальный привкус.

7 



8.
Новая заправка для рыбы. Можно перемешать порошок зеленого чая с орехами, обвалять в этой панировке вашу рыбу и после запекать или жарить ее.

8 



9. Очень вкусный летний напиток – чай с лимонадом. Для этого в охлажденный зеленый чай нужно всего лишь добавить сок лимона и пару веточек мяты.

9 



10. Приготовьте маринад для овощей. Для этого несколько чайных пакетиков заварите в кипятке, добавьте меда, перца и соли, чтобы жидкость стала гуще. Этим маринадом можно смазывать овощи, мясо или сыр перед непосредственной готовкой.

10 



11. Добавьте его в пароварку вместо обычной воды. Блюдо получится очень ароматным, и, конечно, полезным и диетическим.

11 



12. Добавьте чай в соевое молоко. Сгодится и обычное молоко. Получится уникальный напиток, который станет прекрасным перекусом и поможет вам поддержать энергию на протяжении всего дня.

12 



13. Приготовьте французские тосты. Для этого в молоко с сахаром и яйцами добавьте чая, после окуните в эту смесь хлеб и обжарьте на сковороде. Получите замечательные французские тосты, вкусные и полезные, особенно, если вы используете хлеб грубого помола. 

toast0

 

14. Добавьте чай в мюсли с йогуртом. Щепотку пудры чая или несколько столовых ложек его же в уже заваренном виде смешайте с нежирным йогуртом и мюсли – потрясающе полезный и вкусный диетический завтрак.

14 



15. Варите в чае фрукты. Вареные в сиропе фрукты – очень вкусный десерт. Если же отварить их с зеленым чаем, медом и пряностями, то этот десерт станет еще более полезным и, конечно, ароматным и нетривиальным.

15 



Конечно же, это далеко не все варианты. Их куда больше. Пробуйте, экспериментируйте, находите новое применение вкусным и полезным продуктам, и радуйте свой организм и свою внешность, за что они, конечно же, скажут вам спасибо.



Автор: Дарья Куликовская

прочитано: 1347

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи