11 способов сэкономить время утром

11 способов сэкономить время утром 55 3
11 способов сэкономить время утром

 

Если вы относитесь к тем людям, которые не наделены суперспособностью просыпаться рано утром и быть бодрыми, то наверняка вы знаете, как ценна утром каждая минута. Мы подготовили для вас подборку ценных советов, которые помогут утром быстро проснуться, собраться и успеть в назначенное место вовремя!

 

1. Высыпайтесь. Старайтесь лечь спать так, чтобы на сон у вас было отведено 7-8 часов. Это будет залогом вашей бодрости утром. Отключите звук на телефоне, чтобы оповещения вас не будили посреди ночи.

одеяло 

 

2. Не зашторивайте окна. Когда в комнате царит полумрак, проснуться еще сложнее. Так что не стоит зашторивать окна – солнечные лучи, которые вы будете видеть с утра, будут для вас сигналом о том, что пора просыпаться и начинать новый день.

 

3. Сделайте пробуждение комфортным. Для этого нужно в холодных сезон подготовить теплые вещи. Например, положить рядом с кроватью теплую накидку-пончо или халат, а также поставить тапочки или положить носки. Так вам будет гораздо проще покинуть теплую постель и начать собираться на работу.

зарядка 

 

4. Подготовьте вещи с вечера. Посмотрите прогноз погоды на завтра и приготовьте наряд заранее. Продумайте до деталей, что наденете – в том числе и аксессуары, нагладьте одежду, начистите обувь и аккуратно разложите. Утром вы сэкономите массу времени!

 

5. Действуйте согласно плану. Разработайте алгоритм на утро. Например, умыться, позавтракать, проверить почту, сделать макияж, одеться. Так у вас будет четкий план действий, и вы не будете отвлекаться на посторонние мелочи, которые отбирают время.

план 

 

6. Начинайте день со стакана воды. Лучше, если она будет теплой, с капелькой лимонного сока. Это поможет взбодриться, а также запустить обменные процессы в организме. А через 15-20 минут после этого можно и позавтракать.

 

7. Купите хороший фен. Это отменный способ сэкономить время на укладке. К тому же, если у вас отличный фен, вы сможете пропустить такой этап, как выравнивание или завивка волос – нужную форму локонам можно будет придать только при помощи фена.

подъем 

 

8. Делайте экспресс-макияж. Лучшее решение для утра – это легкий мейкап с равномерным тоном лица, акцентом на глазах в виде тонкой стрелочки и прозрачный блеск или нюдовая помада. Капелька румян – и все готово! Вы неотразимы! Такой макияж можно сделать за 5 минут. Для экономии времени наносите тональную основу, предварительно смешав ее с увлажняющим кремом. Вбейте подушечками пальцев в кожу – это в разы быстрее, чем нанесение при помощи кисти.

 

9. Готовьте заготовки на завтрак заранее. Отлично, если у вас есть мультиварка. Вы можете поставить кашу вариться, а в это время – заниматься своими делами. Как вариант, можно отварить яйца с вечера или купить мюсли с йогуртом. Быстрые, но от этого не менее вкусные и полезные завтраки помогут сэкономить вам приличное количество времени.

завтрак 

 

10. Используйте женские «выручалочки». Приобретите флакончик сухого шампуня – он поможет спасти ваше утро, когда времени совсем в обрез, а выглядеть нужно неотразимо. Небольшое количество такого средства придаст прическе аккуратный вид за минуту!

 

11. Найдите несколько минут для того, чтобы составить план на день. Так вы будете точно знать, что вам предстоит сделать, сможете определить приоритетность задач и сделать свой день максимально продуктивным!

чай 

 

Автор: Виктория Калиниченко


прочитано: 283

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи