11 секретов для очень мягких волос

11 секретов для очень мягких волос

 

Летом наши волосы переживают тяжелые испытания: жара, влажность, палящее солнце и морская соленая вода. За неделю отпуска можно испортить роскошную шевелюру. Но эти проблемы решаемы. Сухие, ломкие и выгоревшие волосы можно реанимировать, если следовать нескольким советам.


1. Питание

волосы1 

Об этом говорилось уже тысячу раз, но это действительно очень важно. Ваше здоровье и красота напрямую зависят от того, что у вас в тарелке. Для красивых волос употребляйте продукты с протеином и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.

Если волосы сухие или ломкие, вам нужно кушать жирную рыбу (селедка, тунец, лосось), орехи, злаки, оливки. Выпивайте по полтора-два литра обычной воды за день.

Жирные волосы? Вам нужно больше злаков, орехов, яиц, бобовых, злаковых, овощей и зелени.

Недостаток цинка делает ваши волосы тусклыми. Также проблема может быть в нехватке тирозина (от него зависит цвет лица, волос, появление седины). Добавьте в рацион бананы, авокадо, молочные продукты, миндаль и тыквенные семечки.

Если вам важна красота ваших волос и состояние организма в целом, откажитесь от фаст-фуда, жареной пищи, сладостей и консервов.

 

2. Реже мойте волосы

волосы2 

Эксперты советуют мыть волосы один-два раза в неделю. Но многие девушки моют их каждый день. Чтобы волосы были увлажненными и здоровыми, им нужен жир, который мы каждый день смываем. Сухой шампунь поможет привести волосы в нормальный вид без чересчур частого мытья.

 

3. Алоэ

волосы3 

Алоэ – настоящий клад для красоты волос. Это растение улучшает их рост, увлажняет и сохраняет влагу.

 

4. Холодный душ

волосы4 

Плескаться в ледяной воде под силу не каждой девушке. Но можно перебороть себя и выделить одну минуту на закаливания. Продолжительность со временем нужно увеличивать. Холодная вода позитивно повлияет на здоровье волос.

 

5. Яблочный уксус

волосы5 

Обычный яблочный уксус ничем не хуже дорогих средств для ухода. Ополаскивания волос яблочным уксусом сделает их мягкими, увлажненными и яркими, убережет от посеченных кончиков.

 

6. Футболка вместо полотенца

волосы6 

Футболка из 100% хлопка, которую вы уже не носите, станет прекрасной заменой полотенцу. Волосы станут намного мягче.

 

7. Фен

волосы7 

Чем меньше вы дуете на волосы горячим воздухом, тем красивее они будут.

 

8. Защита от высоких температур

волосы8 

Когда используете фен или утюжок, нанесите на волосы специальное средство, которое защищает от воздействия высоких температур.

 

9. Маски

волосы9 

Выбор огромен: и покупные маски, и приготовленные самостоятельно из натуральных продуктов (кефирная, масляная).

 

10. Не забывайте про кончики

волосы10 

Посеченные кончики ярко проявляют себя летом. Жара и солнце портят здоровье волос. Регулярно обрезайте кончики и наносите кондиционер для увлажнения.

 

11. Регулярные стрижки

волосы11 

Даже если вы мечтаете о длинных волосах, нужно их подравнивать и отрезать кончики как минимум раз в полгода: волосы будут лучше расти и выглядеть опрятнее.

 

Автор: Мирослава Тыминская

 

 

прочитано: 945

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи