11 природных ароматов, которые поднимут настроение

11 природных ароматов, которые поднимут настроение

 

Вы наверняка замечали, как аромат свежей выпечки возвращает вас в детство, а запах весенней сирени напоминает о первой любви. Особые ароматы могут улучшить настроение и здоровье, сделать день приятнее.

 

1. Аромат свежей травы поднимает настроение

девушка 

Вдыхая аромат свежей травы, человек улучшает свое настроение. Частое пребывание в местах, где пахнет свежескошенной травой, предотвращает снижение умственных способностей из-за усталости.

 

2. Лаванда помогает уснуть

лаванда 

Лавандовое масло успокаивает тело и ум, способствуя быстрой релаксации. Концентрированный запах поможет от бессонницы. Эксперимент проводили на студентах во время сессии – таким результатам можно верить. Если даже они уснули, то и вы сможете.

 

3. Корица помогает мозгу лучше работать

oksix-корица 

Эта специя не только прекрасно сочетается с яблоками и кофе. Коричневый порошок корицы работает как волшебная таблетка. Ученые доказали, что аромат корицы улучшает зрение, внимание, память и моторику.

 

4. Хвоя уменьшает стресс

хвоя 

Исследователи в Японии провели эксперимент: две группы людей отправились гулять в лес. Первая группа гуляла в лиственном лесу, вторая – в хвойном. Вторые вернулись более свежими и отдохнувшими, а испытуемые из первой группы – недовольными и встревоженными. Вывод напрашивается сам по себе.

 

5. Бодрящий цитрус

цитрусовые 

Незаменимый аромат для понедельника: он сразу поднимет вас с постели. Ароматы цитрусовых помогают нашему организму вырабатывать и накапливать энергию на длительное время.

 

6. Добрая ваниль

vanil 

Ваниль делает слаще не только выпечку, но и жизнь. От запаха ванили характер становится добрее. Нанюхавшись ванили, вы будете лучше балансировать на грани между расслабленностью и собранностью.

 

7. Возбуждающая тыква

тыква 

Исследования доказали, что мужчин возбуждает сочетание ароматов тыквы и лаванды. Осенью идеальное время для тыквенных каш, супов и запеканок. Побалуйте любимого и себя заодно.

 

8. Мята концентрирует внимание

miata 

Запах мяты очищает дыхательные пути, организм получает больше кислорода, что эффективно бодрит и стимулирует работу мозга.

 

9. Жасмин устраняет депрессию

zhasmin 

Нежный аромат жасмина не только в духах используют. Этот запах делает нас более внимательными и избавляет от плохих мыслей. Очень нужный аромат серой осенью.

 

10. Яблоки побеждают мигрень

корзина 

Страдающим от головной боли не помешают ароматы яблока. Запахи с яркой яблочной составляющей лучше держать при себе. Кроме утоления боли, аромат яблок снижает тревожность. Вкусное и полезное лекарство.

 

11. Запах оливкового масла уменьшает аппетит

Olivkovoe-maslo-dlya-kozhi-litsa 

Немецкие ученые пришли к выводу, что человеческий организм быстрее насыщается блюдом, в составе которого есть оливковое масло. Даже более того, насыщение начинается уже от одного запаха оливкового масла. Так что если нужно на диету, нюхайте малокалорийный салат, заправленный оливковым маслом – и будете сытыми.

 

Автор: Мирослава Тыминская

 

 

прочитано: 1764

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи