10 вещей, которые нужно знать о препаратах для похудения

10 вещей, которые нужно знать о препаратах для похудения

 

Сегодня нам со всех сторон предлагаются волшебные таблетки, которые призваны моментально решить все наши проблемы с лишним весом. Стоит ли принимать их, или нет – личный выбор каждого. Однако стоит помнить, что быстрое похудение не является здоровым и правильным. Итак, 10 вещей, которые обязательно нужно узнать о такого рода препаратах, и только потом принимать решение о целесообразности их приема.

 

1. История таких препаратов началась во времена чудодейственных эликсиров, которые содержали в себе яйца живых паразитов. Последние проникали в организм, развивались там и поглощали питательные вещества. Конечно, вследствие этого люди худели. Ясно, что современные препараты работают иным образом, однако противопоказаний у них не меньше.

10 

 

2. Часто нам предлагают заменители пищи в виде коктейлей. Данный вариант является самым безопасным их всех. В них много питательных веществ, потому они вполне могут заменить определенный прием пищи. Однако придерживаться такой диеты не так уж просто. Эти заменители быстро приедаются, да и не всегда утоляют сытость. К тому же, они могут спровоцировать аллергию.

9 

 

3. Препараты, которые подавляют аппетит, могут применяться только в крайнем случае и по назначению специалиста. Они могут утолять голод, потому воздействуют на нервную систему. Такие препараты чреваты многими побочными эффектами и проблемами со здоровьем. Не проще ли просто держать под контролем силу воли?

8 

 

4. Популярна сегодня и другая группа препаратов – биологически активные добавки. Они призваны создавать иллюзию сытости. Они содержат баластные вещества, которые разбухают в желудке. Это помогает съедать меньше. Вреда от них мало, но и эффект не такой уж грандиозный. Их нужно принимать вместе с поливитаминными комплексами.

7 

 

5. Мочегонные препараты, которые входят в состав БАДов, не являются очень эффективными. Они выгоняют из организма лишнюю жидкость и создают иллюзию того, что вес уходит, хотя с такой же скоростью они и набираются, и при этом к нему прибавляется множество проблем со здоровьем.

6 

 

6. Многие женщины в погоне за идеальной фигурой принимают слабительные. Это чревато многими негативными последствиями и нарушением естественных механизмов. После окончания приема таких средств могут возникнуть запоры, организм может потерять множество полезных элементов.

5 

 

7. Другие популярные препараты – блокаторы всасывания жира. Они могут быть безвредными, но актуальны лишь тогда, когда человек ест жирную пищу. В противном случае эффект и вовсе может быть равен нулю.

4 

 

8. Наверное, самые распространенные препараты – это сжигатели жира. Они могут вызывать побочные эффекты в виде аритмии, чрезмерной возбудимости и головных болей. Также диетологи подтверждают то, что такие препараты эффективны только в сочетании со спортом и сбалансированным питанием.

3 

 

9. Далеко не все производители в составе препарата указывают все компоненты. Очень часто в них находят сильнодействующие вещества, которые, хотя и отбивают аппетит, тем не менее, чреваты серьезными сбоями. Это такие компоненты, как эфедрин и глюкоманнан. Также стоит остерегаться пиколината хрома, который может провоцировать анемию. А самыми опасными веществами являются фенфлурамин, дексфенфлурамин, фенилпропаноламин и сибутрамин. Следовательно, нужно максимально внимательно изучать этикетку, да и то нет гарантии, что производители о чем-то не умолчали.

2 

 

10. Если же вы, переварив всю сказанную выше информацию, все же сделали вывод о том, что такие препараты вам нужны, то обязательно примите во внимание следующие рекомендации:

- любой препарат можно принимать только в соответствии с инструкцией, и ни в коем случае не превышать дозировки;

- иногда стоит делать перерывы в их приемах;

- пейте много жидкости, поскольку такие средства могу провоцировать обезвоживание;

- рацион лучше дополнить витаминами и минералами;

- если вы заметите любые побочные эффекты, то стоит прекратить прием препарата. Помните, что здоровье дороже.

1 

 

Автор: Дарья Куликовская

 

 

прочитано: 1097

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи