10 удивительных фактов о продуктах, которые мы едим

10 удивительных фактов о продуктах, которые мы едим

 

Все мы стремимся к потреблению вкусных и полезных продуктов. Но что, если то, что мы привыкли считать полезным, на самом деле таковым не является? Мы расскажем вам интересные и порой даже шокирующие факты о том, что мы едим, не догадываясь об истинной пользе этих продуктов.

 

1. Диетические продукты

10 фактов_2 

Дамы, жаждущие сбросить вес, без задней мысли скупают в супермаркетах диетические продукты, в надежде, что они помогут им избавиться от лишних килограммов. На самом деле они могут помочь избавиться лишь от денег в кошельке. Такая пища даже может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Как правило, все чудо-продукты для похудения выпускают те же корпорации, которые заставляют нас набирать вес. Будьте уверены – для них важны не наше здоровье и внешний вид, а стабильная и высокая прибыль.

Для того чтобы сбалансировать свой вес, достаточно уменьшить порции и добавить в меню фрукты и овощи – продукты менее разрекламированные, но куда более полезные.

 

2. Средства для похудения

10 фактов_3 

Еще одна серьезная проблема нашего общества – это желание сбросить вес кардинально и быстро с помощью фармацевтических препаратов. Однако мало кто знает о том, что стремление сбросить килограммы нам диктуют именно фармацевтические корпорации. Именно они установили, что здоровым индексом массы тела является не 27, а 25. Таким образом, множество людей, мужчин и женщин, скупают их препараты, дабы привести себя в норму. Тем самым нанося непоправимый вред своему здоровью.

 

3. Обезжиренные молочные продукты

10 фактов_4 

Многие наивно полагают, что обезжиренные продукты очень полезны для здоровья. Однако даже эта, казалось бы, безобидная продукция способна навредить здоровью. Известны случаи, когда молочные продукты становились причиной серьезного ухудшения здоровья. К примеру, в 2013 году была госпитализирована 40-летняя женщина, у которой диагностировали сердечный приступ, причиной для которого послужило потребление пяти упаковок обезжиренного молока в день в течение полугода. А все из-за того, что молочные напитки содержат огромное количество сахара. Поэтому перед тем, как практиковать подобное оздоровление, проконсультируйтесь с врачом и обращайте внимание на состав покупаемых вами продуктов.

 

4. Не все овощи и фрукты приносят пользу

10 фактов_5 

Вопреки распространенному мнению, некоторые растительные продукты могут не только не оздоровить организм, но и привести к заражению опасными заболеваниями.

В 2006 году сотни людей со всего мира стали жертвами кишечной инфекции, которая попала в их организмы через свежие овощи, которые орошались загрязненными сточными водами.

Выбирайте овощи только в проверенных магазинах и внимательно следите за реакцией своего организма на них.

 

5. Пиво с рыбой

10 фактов_6 

Несмотря на то, что пиво и рыбка считаются отличным сочетанием для веселых посиделок, знали ли вы о том, что даже без рыбы в пиве и так достаточно рыбьего клея? Да, он используется в его приготовлении (а также приготовлении вина) для того, чтобы быстрее отфильтровать и осветлить напитки. Потому дважды подумайте, прежде чем открыть бутылочку-другую пенного.

 

6. Супер-продукты

10 фактов_7 

Не верьте в существование супер-продуктов, которые могут лечить все болезни, сделают вас стройнее, красивее и еще и денег принесут. Все это обман и реклама. Достаточно взглянуть на состав этих продуктов, чтобы понять, что все это наглая ложь.

Даже если некоторые из этих продуктов действительно отчасти полезны, того результата, что нам обещают, они точно не принесут.

 

7. Кофе

10 фактов_8 

Многие пьют кофе много и часто, не задумываясь о том, насколько опасна подобная практика. На сегодня очень распространена генетическая мутация, которая замедляет переработку кофеина в организме, провоцируя развитие сердечнососудистых заболеваний.

Помимо этого, чрезмерное потребление кофе может стать причиной стресса, бессонницы, судорог, галлюцинаций и даже смерти. Кофеиновые передозировки стали не просто мифом, а настоящей и пугающей реальностью, с которой врачи сталкиваются все чаще и чаще. Не налегайте на кофе и крепкий чай – именно они содержат кофеин в наибольших количествах.

 

8. Маргарин

10 фактов_9 

За последние десятилетия маргарин стал если не заменителем, то аналогом сливочного масла, хотя вредных веществ в нем куда больше.

Постоянное потребление маргарина может серьезно навредить здоровью – в нем очень много сахара, что, по мнению врачей, куда хуже насыщенных жиров сливочного масла. Также в маргарине много транс-жиров, которые отрицательно влияют на сердечнососудистую систему.

Потому, если хотите использовать маргарин, то лучше используйте его исключительно для жарки в малых количествах, а не кладите его на хлеб за завтраком.

 

9. Сахар

10 фактов_10 

Вопреки слоганам диет и диетических продуктов, сахар есть везде, к примеру, в тех же фруктах его порой столько же, сколько в «Сникерсе». Ученые уверены, что сахар становится серьезной зависимостью, наравне с наркотиками, сигаретами и алкоголем. И как и другие зависимости, ничего хорошего нашему организму сахар не приносит – он разрушает сердечнососудистую систему и увеличивает риск заболевания диабетом в 11 раз.

Ограничьте себя в этом сладком наркотике и ваш организм сразу станет работать значительно лучше прежнего.

 

10. Низкокалорийные продукты

10 фактов_11 

На проверку оказывается, что несмотря на рекламу и уверение производителей, низкокалорийные продукты совершенно не полезнее обычных, а иногда даже, наоборот, вреднее. Даже их низкокалорийность тоже зачастую остается под вопросом. Если вникнуть в состав и показатели на упаковках, иногда оказывается, что обычный йогурт содержит меньше калорий, чем его диетический аналог. Зато в нем содержатся подсластители, которые негативно влияют на умственные способности, кровяное давление, аппетит и общее самочувствие.

 

Не верьте всему, что говорят в рекламе и о чем пишут на ярких красивых упаковках. Перед тем, как покупать что-либо и вводить в свой рацион, дважды подумайте и проанализируйте, сколько пользы, а сколько вреда в том или ином продукте. Научившись такому критическому подходу, вы обезопасите себя и свое здоровье от нежелательного воздействия «полезных» продуктов.

 

 

Автор: Александра Лисецкая


прочитано: 1326

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи