10 способов вернуться к жизни, когда все идет не так

10 способов вернуться к жизни, когда все идет не так 55 1
10 способов вернуться к жизни, когда все идет не так

 

Время способно залечить любые раны, однако рассчитывать на то, что все пройдет само собой – было бы очень наивно. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию несколько способов пережить трудности, когда все вдруг пошло не так.


1. Смените обстановку. Если в жизни творятся непонятные вещи, попросту возьмите выходной на работе и смените обстановку. Поедьте отдохнуть подальше от привычного окружения. Порой даже смена локаций может вдохновить нас и помочь разобраться с жизненными неприятностями.

чемодан


2. Позаботьтесь о себе. Когда у нас что-то болит, или мы простудились, то мы берем на работе больничный и тратим время на восстановление сил. Так почему мы не делаем этого, когда чувствуем себя уставшими морально? Берите тайм-аут и делайте то, что приносит вам удовольствие.

море 


3. Поменяйте внешность. Вы можете сменить гардероб, покраситься в другой цвет, сделать стрижку или подобрать какой-то новый макияж. Изменения снаружи непременно повлекут за собой и изменения внутри. Ведь мы будем по-другому себя воспринимать.

закат


4. Избавьтесь от того, что мешает вам получать от жизни удовольствие. Если что-то пошло не так, как вы планировали, и вы осознали, что жизнь катится в тартарары, то почему бы туда же не отправить то, что вам мешает, что раздражает вас и не дает развиваться. Например, давно надоевшая вам работа или отношения, которые не делают вас счастливой? Ведь испытания в жизни – это прекрасный способ начать все с чистого листа.

оковы


5. Наведите в доме порядок. Выделите день для того, чтобы сделать масштабную генеральную уборку. Избавьтесь от хлама, ненужных вещей, сломанных предметов, которые без дела хранятся на полке. Если раньше вы этим не пользовались, или у вас так и не дошли руки до починки, значит, эти вещи не так уж сильно вам и нужны. Вы удивитесь от того, что вам даже мыслить станет проще, когда вы расчистите пространство вокруг себя.

бабочка 


6. Запишитесь на курсы. Получать новые знания – это всегда лучше, чем бездействовать дома и проводить свободное время в интернете. И, к тому же, учиться никогда не поздно. Кто знает, возможно, на курсах вы сможете развить новые грани своего таланта или познакомиться с новыми, интересными людьми.

вода


7. Следите за своим рационом. В стрессовых ситуациях мы не особо контролируем, что едим – позволяем себе кушать разные булочки, сладости, пить газировку, чтобы поднять себе настроение. Все это сказывается и на том, как мы себя чувствуем. Постарайтесь хотя бы на протяжении месяца кушать полезную еду – больше фруктов, овощей, каш, молочных продуктов, отварного мяса – и вы заметите, что чувствуете себя лучше не только физически, но и морально. Ведь вы станете более выносливой, бодрой, радостной.

листик


8. Делайте инвестиции не в результат, а в процесс. Вместо того, чтобы думать о том, как счастливы вы будете в тот момент, когда достигнете определенной цели, начните ценить то, что вы делаете, и получать удовольствие от процесса. Гордитесь не тем, какой вы могли бы стать в будущем, а тем, что вы уже начали прилагать усилия для того, чтобы привлечь в жизнь позитивные перемены.

свобода 


9. Простите окружающих и себя. Не стоит давать таким отрицательным чувствам, как страх или злость, обида, удерживать вас в прошлом. Простите окружающим те обиды, которые они вам причинили, а также простите себя за ошибки, которые вы допускали в жизни. Отпустите негатив и двигайтесь дальше!

вода


10. Попробуйте сделать то, что пугает вас. Бросьте вызов тому, чего вы боитесь, и преодолейте страх. Вы удивитесь, но эта победа над собой придаст вам огромную уверенность в собственных силах.

высота 

 

Автор: Виктория Калиниченко

 

 

прочитано: 641

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи