10 способов сделать жизнь лучше. Это проще, чем кажется

10 способов сделать жизнь лучше. Это проще, чем кажется 4.951435 7
10 способов сделать жизнь лучше. Это проще, чем кажется

 

I. Работа-хобби.

Больше всего отягощает нашу жизнь постоянное принуждение себя – рано вставать, направляться на нелюбимую работу, прилагать усилия, чтобы заниматься неинтересными вещами. Работа, которая не приносит удовольствия – не позволит вам вырасти. Оставьте ее и найдите дело, которым вам действительно интересно заниматься. Пусть поначалу вы будете получать меньше, но со временем вы перерастете свой прежний уровень многократно.

 

II. Смех.

Недаром говорят, что смех - лучшее лекарство. Искренний смех помогает бороться со стрессом и преодолевать сложные жизненные этапы, он стимулирует энтузиазм, примиряет с собой и окружающими, не впускает в вашу душу черных мыслей. К сожалению, мы слишком заняты, чтобы просто посмеяться, и чересчур серьезны, чтобы мило улыбнуться. Это пугает… Вспомните, смеялись ли вы сегодня? Сколько раз вы улыбнулись людям или себе, чему-то приятному?.. Если вы за сегодня ни разу не засмеялись, значит, этот день вы не прожили.

 

III. Телевизор.

Продайте этого убийцу времени! Самая бесполезная вещь в доме. Разумеется, следить за новостями в мире, интересоваться новинками кинематографа, другими интересующими вас событиями можно, но не стоит посвящать этому свою жизнь. Заглядывайте в телевизор в случае крайней необходимости.

 

IV. Новости.

Кстати, о новостях. Они чаще всего и являются причиной подавленности, ощущения безысходности, печали, поскольку новости у нас обычно плохие. Они представляют собой сводку бедствий, насилия, войн, склок, неурядиц. Не злоупотребляйте ими, то, что вам действительно стоит знать, вам расскажут и так. Лучше посвятите время хорошей книге или музыке.

 

V. Тишина.

Достаточно тяжело в наше время остаться в тишине, особенно жителям мегаполисов. Наш мир кишит всякими звуками. Остаться в полной тишине практически невозможно. Устраивайте себе ежедневно «время тишины», чтобы иметь возможность просто помолчать, подумать, привести в порядок мысли и чувства. Такая своеобразная медитация должна войти в привычку.

 

VI. Минимализм.

Не захламляйте свое жизненное пространство – немедленно избавляйтесь от всего лишнего. Именно бардак – источник тревожности, стресса.

 

VII. Технологии.

Наши любимые гаджеты могут являться нашими поработителями. Отключите телефон и интернет по вечерам и проверяйте личную электронную почту не чаще двух раз в неделю. Вы будете удивлены, сколько свободного времени появится.

 

VIII. Непосредственность.

Привычная рутина, которая дает вам ложное ощущение стабильности и порядка, на самом деле топит вашу личность. Время от времени меняйте обстановку, род деятельности. Сосредоточьтесь на исполнении собственных желаний, а не распоряжений начальства. Это раскроет ваш творческий потенциал.

 

IX. Сон.

Казалось бы, это просто – лечь и выспаться. На деле же мы до бесконечности оттягиваем время отхода ко сну: то надо доделать какое-либо дело, то досмотреть интересный фильм, дочитать книгу. Установите себе будильник на определенное время, когда вы будете откладывать все дела и сразу же ложиться спать. Никогда не нарушайте этот режим, увидите. Насколько легче будет вставать утром, и насколько бодрее будете себя чувствовать.

 

X. Простота.

Мало кто верит, что такие простые действия помогут улучшить качество жизни. Но это, действительно так. Просто начните с малого – постепенно вводите все новые и новые правила, упрощающие вашу жизнь. Вы увидите, как изменится ваша жизнь!

 

прочитано: 4595

Отзывы:
Порядок во всем
Калерия (30.01.2012 10:31:27)
Очень важно навести порядок в своем расписании дня. Ничего лишнего, поглощающего время (типа телевизора, комп. игр) и можно успеть сделать кучу полезных вещей (зарядку, уборку в доме ...).

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи