10 способов порадовать себя без повода

10 способов порадовать себя без повода

 

Наша жизнь полна стрессов, не самых приятных сюрпризов, напряжения… Однако и хорошего в ней немало, его куда больше, нежели негатива. Поэтому, если вы впали в депрессию, ощущаете себя выжатым лимоном и не радуетесь жизни, вам будет нужно порадовать себя. Причем повод для этого не обязательно нужен, а способов сделать это огромное множество.


1. Поработайте над внешностью

1 

Если вам не нравится ваша внешность, то и гармонии с собой вы вряд ли достигнете. Начните с простых изменений вроде стрижки, цвета волос, нового гардероба, и вы увидите, что на этом перемены только начнутся.

 

2. Займитесь спортом

2

Поначалу бывает тяжело заставить себя заниматься спортом, однако, когда вы войдете в этот ритм, вы поймете, какие эмоции и какое поднятие настроения дает физическая активность. Спортзал, бассейн, бег в парке – выбирайте то, что вам нравится и смело вперед.

 

3. Прочтите хорошую книгу

3

Читают также: 8 плюсов одиночества

Хорошая книга может буквально вырвать нас из окружающего мира, если он нас расстраивает и вгоняет в депрессию. Проведите пару часов за чтением, и вы поймете, что обрели второе дыхание и будто на время перенеслись в иной мир.

 

4. Ешьте полезные вкусности

4

Вопреки стереотипу, далеко не только шоколад поднимает настроение и заряжает энергией. Вы можете заменять его бананами, сухофруктами и даже чашкой ароматного кофе. Конечно, увлекаться не нужно, но почему бы не порадовать себя иногда?

 

5. Развивайтесь

5

Всегда уместный способ порадовать себя – дать себе возможность интеллектуального развития. Курсы, тренинги, мастер-классы: вклад в свое развитие будет самой выгодной инвестицией.

 

6. Отдохните

6 

Иногда просто выспаться и отдохнуть достаточно для того, чтоб ощутить себя совершенно новым человеком. Дайте себе возможность расслабиться, делайте это регулярно, и после вы сможете начать активно работать и добиваться своего.

 

7. Побудьте наедине с природой

7

Отправиться в лес в поход или просто с кофе и хорошей книгой посидеть в красивом парке – выбирать вам. Но природа всегда помогает человеку обрести новые силы, она вдохновляет и поднимает настроение.

 

8. Подарите себе фотосессию

8

Перед камерой вы сможете раскрепоститься по-новому. А после фото, которые покажут вас в новом свете, будут поднимать вам настроение.

 

9. Пообщайтесь с приятными людьми

9

В комментариях данный способ не нуждается: помогает он всегда.

 

10. Найдите новую любовь

10

Вы одиноки? Смело на поиски новой любви! Чувства заставляют нас становиться в корне новыми людьми, дарят бурю новых эмоций, вдохновляют. Тем более что весна – самое время для любви.

 

Автор: Дарья Куликовская


прочитано: 934

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи