10 советов для самосовершенствования на каждый день

10 советов для самосовершенствования на каждый день 55 5
10 советов для самосовершенствования на каждый день

 

Все мы стремимся к определенным идеалам и хотим стать лучше. Однако часто у нас просто не хватает времени и мы откладываем движение в сторону мечты на неопределенное «с понедельника». Мы предлагаем вам 10 несложных советов, которые помогут вам каждый день делать маленький шажочек к совершенству.

 

1. Делайте сложные дела в начале дня

10 советов_2

У всех у нас есть и случаются неприятные дела, которые нужно решить, но ни в какую не хочется.

Постарайтесь не откладывать их на потом, а делать в самом начале рабочего дня или недели. Так вы научитесь дисциплине и прекратите себя жалеть.

 

2. Развивайте свои таланты и учитесь новому

10 советов_3

Не ждите, когда придет тот самый свободный удачный день – действуйте прямо сейчас. Пусть не все сразу получится, но, начав, вы уже не станете лениться и наконец освоите то, о чем давно мечтали.

Если нет возможности начать занятия самим, попросите о помощи друзей. Они всегда помогут вам с осуществлением ваших мечт, к примеру, подтянут по английскому или одолжат гитару для ваших музыкальных уроков.

Таким образом вы не только поймете, что дружба – ценнейшая на свете вещь, но и прекратите прятаться за отговоркой отсутствия денег на курсы, инструмент и т.д.

 

3. Побольше читайте

10 советов_4

Это не только дает шанс сбежать из реального мира и погрузиться в другую реальность, но и позволяет увеличить свой словарный запас и освежить в памяти грамматические правила. Плюс с вами всегда будет о чем поговорить. Да и согласитесь – мир книг прекрасен!

 

4. Замените нездоровую пищу полезной

10 советов_5

День, когда вы чудесным образом начнете питаться правильно, тоже никогда сам по себе не наступит, начинать нужно самостоятельно уже сегодня.

Наверняка, есть овощи и фрукты, которые вам нравятся. Так вот, для начала замените ими пакет чипсов на перекусе и продолжайте совершенствовать свой рацион медленными, но уверенными шагами.

И не забывайте побольше пить, это очень важно для здоровья вашего организма.

 

5. Прекратите завидовать

10 советов_6

Да, это очень трудно. Но ваша зависть не должна перекрывать искренний порыв похвалить того, кто действительно этого заслуживает.

Умение признавать, что кто-то хорош в своем деле, отлично выглядит или просто в чем-то лучше вас – это залог гармонии с собой и отличного настроения.

Плюс вы поднимаете настроение тому, кому делаете комплимент, а это тоже немаловажно для вас и вашей кармы.

 

6. Больше улыбайтесь

10 советов_7

Это действительно работает. Таким образом вы повышаете настроение себе и близким, заряжаетесь энергией и позитивом для работы и легче приступаете даже к самым сложным и неприятным делам.

Помните, как писал Есенин «…казаться улыбчивым и простым – самое высшее в мире искусство». Так оно и есть, так что смело берите великие строки себе на заметку.

 

7. Ставьте перед собой цели

10 советов_8

Не только карьерные, пусть у вас будет множество планов, касающихся всех аспектов жизни. Именно четкое представление о будущем и своих мечтах сделает вас целым человеком.

 

8. Будьте благодарны за то, что у вас есть

10 советов_9

Казалось бы, это так просто, но далеко не все мы говорим спасибо вселенной за то, что уже имеем. А стоит! Именно осознание прелести собственной жизни поможет вам обрести себя и достичь большего.

Даже если вам кажется, что в вашей жизни не найдется ничего такого, за что можно поблагодарить, подумайте еще раз – наверняка найдется множество вещей, которые вы привыкли считать само собой разумеющимися, а на самом деле они для вас невероятно много значат.

 

9. Делайте несколько силовых упражнений каждый день

10 советов_10

Это даст вам возможность улучшить свою форму, что несомненно будет отличным шагом на пути к вашим эталонам.

Если вам тяжело самим ходить в спортзал или делать зарядку, найдите себе компанию – вместе и веселей, и поддерживать друг друга приятнее. Плюс дух соперничества всегда будет подначивать не расслабляться.

А еще попробуйте заняться йогой. Это не только укрепит ваше тело, но и окунет вас в глубины самопознания. Те, кто занимается йогой регулярно, утверждают, что день, начатый с йоги, просто не может пройти неудачно.

 

10. Помните о главном

10 советов_11

И о том, что все проходит. Это научит вас самому важному – умению расставлять приоритеты, не сдаваться и переживать трудности. Повторяйте себе эти слова каждый день и в конце концов вы окончательно поверите в их правоту.

 

Помните, что жизнь только одна, и откладывать все самое лучшее и интересное на потом – большая ошибка. Не допускайте ее, делайте себя и мир лучше и, разумеется, будьте счастливы!

 

Автор: Александра Лисецкая


прочитано: 946

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи