10 секретов тренировки силы воли

10 секретов тренировки силы воли 55 3
10 секретов тренировки силы воли

 

Часто именно отсутствие силы воли мешает нам добиться многого задуманного. Ведь это так сложно – взять себя в руки и идти к достижению цели несмотря ни на что. Неважно, о чем именно идет речь: не есть после шести вечера; регулярно посещать спортзал; выучить французский; добиться повышения в карьере… Список можно продолжать бесконечно, но объединяет все эти вещи одно – мы часто сдаемся и в итоге все никак не можем получить желаемое. Некоторые советы помогут вам бороться за осуществление мечты, не срываясь и не сходя с намеченного пути.

 

1. Найдите мотивацию!

Подумайте, ради чего вы это делаете, и пусть ваша мотивация станет тем рычагом, что не даст вам сбиться с пути. Представьте себе четкую картину того, о чем мечтаете и каждый раз, когда появляется хоть малейшее желание сдаться, вспоминайте, ради чего вы держались до этого. 

4 

 

2. Переусердствуйте!

Всегда делайте немного больше, чем запланировали. К примеру, вы поставили цель прочитать книгу на английском языке в оригинале. Сделав это, прочитайте еще одну книгу. Возьмите себе это за правило в любом начатом деле – так вы не только не сойдете с пути, но и даже пройдете дальше, чем изначально хотели.

 

3. Будьте твердыми!

Не меняйте свои решения, не откладывайте их на неопределенный срок. Решив сделать что-то важное для вас, не отступайте и не передвигайте сроки выполнения. Чем раньше вы начнете, тем раньше вы добьетесь желаемого.

2 

 

4. Рутине – нет!

Избегайте рутины и не становитесь заложником не самых полезных привычек. Если вы привыкли делать все определенным образом, не приводящим к успеху, то, возможно, стоит пересмотреть свои взгляды и поискать другой путь, более удачный. Не бойтесь менять свою жизнь, пусть даже это поначалу и нелегко, подходите творчески даже к самой рутинной работе.


5. Дайте себе обещание!

Пообещайте себе самой сделать ту или иную вещь. Обещания, данные себе, стимулируют гораздо больше, чем данные кому-то, ведь в случае поражения вы будете чувствовать себя виноватой перед самым главным человеком – самой собой. Но если вас стимулируют окружающие, то можете давать обещания и им тоже. Иногда банальный спор «на слабо» становится тем самым поводом не сдаваться и не сходить с пути.


Еще 5 секретов на второй странице >>>

 


прочитано: 1854

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи