10 правил в уходе за кожей, которым нужно следовать смолоду

10 правил в уходе за кожей, которым нужно следовать смолоду 55 2
10 правил в уходе за кожей, которым нужно следовать смолоду

 

В молодые годы не все задумываются о надлежащем уходе за кожей, ведь выглядит она хорошо, и кажется, что так будет всегда. Однако существуют правила, которым лучше следовать еще смолоду. И тогда в дальнейшем вы будете выглядеть значительно моложе своих лет, и для этого вам не потребуется ложиться под нож хирурга.

 

1. Лучше меньше, да лучше

1 

Если у вас в ванной стоит куча полупустых баночек, и вы регулярно пополняете эту коллекцию, то, возможно, пришло время остановиться. Не стоит постоянно экспериментировать. Лучше подобрать несколько средств, подходящих именно вам, и использовать их.

 

2. Правильное умывание

2 

Если вы умываетесь мылом, прекратите это делать. Каким бы натуральным не было последнее, оно все равно разрушает естественный баланс кожи. Для умывания нужно специальное средство, мягкое и с нейтральным водным балансом. Оно будет бережно очищать коду и при этом не лишать ее природной защиты. И помните о том, что на ночь обязательно нужно смывать косметику!

 

3. Мягкий эксфолиант

3

На коже регулярно погибают миллиарды клеток, и от последних нужно избавляться. Используйте для этого отшелушивающие средства. Они не должны быть слишком жесткими с крупными абразивными частицами. Не применяйте их слишком часто. Раза в неделю будет достаточно.

 

4. Увлажнение кожи

4 

Увлажнять надо любую кожу, даже очень жирную. Если ваша дерма склонна к жирности, не используйте жирные питательные крема. Подберите легкую сыворотку или эмульсию. А для нормальной и сухой кожи подойдут кремы или масла.

 

5. Защита

5 

Наверняка вы слышали о том, что солнечные лучи не слишком хорошо влияют на кожу. В большинстве случаев именно солнце становится причиной раннего старения. Никто не запрещает вам пребывать под лучами, но кожу необходимо защитить. Для этого подберите хорошее средство с SPF не менее 30.

 

6. Не выдавливайте прыщи

6 

Это плохая привычка, очень плохая. Мало того, что вы рискуете занести инфекцию, так еще и шрамы на коже могут остаться навсегда. Запомните: прыщи нужно лечить, а не выдавливать.

 

7. Польза ретинола

7 

Ретинол – это витамин А, входящий в состав многочисленных косметических средств. Использовать препараты с ним можно с ранних лет, так как они помогают улучшить текстуру и оттенок кожи, а также восстанавливают пострадавшую от солнца дерму.

 

8. Не пренебрегайте услугами косметолога

8 

В двадцать лет, возможно, еще рано делать химические пилинги и инъекции, однако специалист может дать вам ценные советы по уходу и назначить процедуры, которые будут действительно полезны. Это могут быть, к примеру, эффективные профессиональные маски для лица.

 

9. Отдыхайте достаточно

9

Помимо внешнего ухода, коже нужно внутреннее здоровье. Недостаток сна провоцирует ранее старение, равно как и всевозможные стрессы, которые сразу проявляют себя прыщами и прочими дефектами. Поэтому запомните, что полноценный сон и спокойствие – основа вашей красоты.

 

10. Правильное питание

10 

Так уж сложилось, что наши пищевые привычки неизбежно сказываются на коже. Старайтесь употреблять продукты, которые для нее полезны, а именно орехи, рыбу, морепродукты, растительные масла, фрукты и овощи. А вот от фаст-фуда, полуфабрикатов, жирного и жареного рекомендуется отказаться.

 

Автор: Дарья Куликовская

 

прочитано: 206

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи