10 аргументов в пользу прыжков на скакалке

10 аргументов в пользу прыжков на скакалке 4.93755 4
10 аргументов в пользу прыжков на скакалке

 

Вспомните, сколько радости в детстве нам доставляли прыжки на скакалке или на резинке. Если скакалка благополучно осталась во временах ваших начальных классов, то, возможно, сейчас стоит вспомнить об этом милом и приятном, а главное, полезном детском увлечении. Чем же хорош этот замечательный тренажер?

 

1. Доступность и удобство

Купить скакалку вы можете в любом спортивном магазине за сущие копейки, в то время как за посещение тренажерного зала обычно отдаются немалые деньги. Зачем переплачивать, если можно приобрести дешевый и эффективный домашний тренажер? Кроме того, вы можете прыгать в любое время и в любом подходящем месте: по удобству скакалка незаменима!

3 

 

2. Отличный способ похудеть

Упражнения со скакалкой – превосходный способ похудеть, ведь час непрерывных прыжков позволяет избавиться от примерно 720 калорий. Конечно, новичку пропрыгать такое время невозможно, поэтому начинайте хотя бы с 5-10-ти минут, постепенно увеличивая количество прыжков.

 

3. Нет целлюлиту

Скакалка – главный враг целлюлита, ведь она здорово разбивает жировые клетки. Полюбив прыжки, вы вскоре заметите, насколько быстро уходит апельсиновая корка, кожа становится гладкой и упругой. 

6 

 

4. Мышцы в форме

Во время прыжков со скакалкой задействуются все мышцы тела, причем на них обрушивается немаленькая нагрузка. Худея со скакалкой, вы можете не бояться потери мышечной массы, особенно при употреблении «правильных» продуктов. Тело будет красивым, подтянутым и в меру рельефным.

 

5. Тренируем выносливость

Прыжки делают нас сильнее и выносливее. Спустя некоторое время после начала прыжков вы заметите, насколько легче вам стало проходить большие расстояния, выдерживать длительные пробежки и подъем по лестнице на верхние этажи. Прыгайте – и для вас не будет непосильных задач ни в спорте, ни в повседневной жизни.

1 

 

Еще 5 аргументов на второй странице >>>

 


прочитано: 3733

Отзывы:

Нет отзывов

Консультации специалистов
Инструктор по фитнесу
Путь к себе
Детский психолог
Самые читаемые статьи